z-雑談 ロードバイクはオフシーズンに突入：筋トレ再開します【ロードバイク/筋トレ】
ビワアワイチが終わり3日。
最初の2日間は脚が裁断されたかというほどの筋肉痛だった。
3日目の今日は脚の調子が戻...
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03-ZWIFT 寒過ぎる、、。夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week10 Day3
配属されている部では、定期的に勉強会をやっていて、お題は偉い人から決められる。
俺も講師にあたっているのだが、お題...
03-ZWIFT 重い仕事二件、、筋トレは腕と肩の日、からのローラー 台練
昨日は重たい仕事が二件降りかかってきた。
一件は、今日の朝一から全力疾走で頑張らなくてはならない。残りの一件はすでに対...
03-ZWIFT ここ数日
金曜日は会社の飲み会。
元いた営業の課のメンバーと。異動して5年。もう、メンバーも殆ど入れ替わっているけど、楽しいノリ...
03-ZWIFT 昨晩も筋トレからのローラー台練。2日連続の脚筋トレで充実感ハンパない。
昨日は少し重たい仕事が湧いて出て、速攻で対処療法施して、根本治療への注射も打っておいた。
集中すれば30分で出来る...
03-ZWIFT 有給休暇とったけど、やることなく結局ローラー台練と筋トレ
水曜日は息子ちゃんの初キャンプのお迎えがあるという事で有給休暇をとった。
お迎えにいくのは１５時やから時間はそれな...
03-ZWIFT 昨晩は筋トレからの夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week9 Day3
仕事がなかなか良いスパイラルで回っている気がする。
やらなくても良い事はやらず、本当にやるべき仕事に集中できている感じ...
03-ZWIFT 昨晩はローラー台練のみ：夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week9 Day2
日産のカルロスゴーン会長が逮捕されたようですね。
やった事は、許される事ではないのだと思うが、カルロスゴーンによって救...
03-ZWIFT 昨晩は筋トレからの夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week9 Day1
トラブル案件に巻き込まれている。
相手とのコミュニケーションというのは非常に難しい。特にセンシティブな案件になると、難...