筋トレ

トレーニング記録

トレーニング記録231212【ロードバイク】

昨晩もジムとZWIFT。 脚が限界ほどに疲れてきていて想定以上に回復し切ってなかったから、ジムでは脚の筋トレはやめておい...
トレーニング記録

20分全力走【ロードバイク/筋トレ】

最近、Youtubeを初めてVlogデビューを果たしたものの、やはり自分的にはブログが一番好きな気がする。 1日にあった...