04-筋トレ 筋トレセット購入#筋トレ
今日は、仕事に集中しまくっていた事もあり、昼ご飯も食べずに、休憩もせずに仕事をやり続けた。 ここまで集中して仕事が出来る...
筋トレ
04-筋トレ 
トレーニング記録 トレーニング記録【241223】
最近のトレーニングについて少し話をしよう。 今年から来年、長くて再来年にかけて仕事がかなり忙しくなるので、ロードバイクは...
08-出張 インドでのトレーニング
インドに来ても、一応トレーニングは継続している。 と言っても、当然ロードバイクには乗れないので、ホテルのジムで筋トレ。 ...
トレーニング記録 トレーニング記録240925【ロードバイク】
昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。 ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。 10回3セ...
トレーニング記録 トレーニング記録240906【ロードバイク】
昨日は朝からずっと会議。 でも、これまでやりたかったけど、色々と障壁があって出来なかった事を前に進めるための会議。 サク...
トレーニング記録 トレーニング記録240905【ロードバイク】
前向きな仕事というのは楽しい。 目標に向かって一歩でも動いているのが良い。しかも自分自身が原動力やから、自分の頑張り次第...
トレーニング記録 トレーニング記録240903【ロードバイク】
昨日は、プロジェクトメンバーと焼肉＆飲み。 結構、腹一杯になった。 色々と面白い話も聞けて良かった。同じ方向を向いて仕事...
トレーニング記録 トレーニング記録240902【ロードバイク】
昨晩もジム。 よく分からないが、各メニューの重量が軽く感じた。 体重が72.5kgになった。筋トレをすると体重が増える。...
トレーニング記録 トレーニング記録240829【ロードバイク】
水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。 実に1ヶ月ぶり。 いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで...