減量

ダイエット記録 250206

さて、最近は公開出来るブログのネタも無くなってきたので（非公開用のネタは満載だが）、ダイエットや英語の勉強に関する事もネ...

05-身体のケア

今朝は涼しかった。明日から雨っぽいし、朝練できて良かった。朝練：山中越え東1本(91/365本目)

今朝は4時頃に目が覚めた。早すぎやし、二度寝。2回目に起きたのは5時40分。一瞬、DNSが頭をよぎったけど、気合い入れて...

01-ライド05-身体のケア

やばい。。。本気でセルフ・ライザップします！！！

本気でやばい。。。先週一週間イギリス人とインド人の世話をして昼ごはんや夕ご飯を一緒に食べていたら腹がとんでもないことに、...

05-身体のケア