04-筋トレ トレーニング20260104記録【筋トレ】
今日も筋トレ。午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。今日からベンチプレスは72.5kg。それにしても正...
ガーミン
04-筋トレ 
トレーニング記録 トレーニング記録250925【ロードバイク】
昨日は仕事が忙しかった。。。毎日忙しいが、特に一つ一つの仕事が重く、部下には出来無い仕事で自分でやらなければならない。ノ...
トレーニング記録 トレーニング記録250923【ロードバイク】
今日は祝日で休み。ということで、昨日は夜練はせずに就寝。2x4に行こうかと思ったが、昨晩y.mitsuさんからクマの目撃...
トレーニング記録 トレーニング記録250918【ロードバイク】
ずーっと会議。１週間ずー会議で終わった。昨晩はジムで胸トレ。筋肉痛で激痛やったけど、取り敢えず完遂。ロードバイク練はSS...
トレーニング記録 トレーニング記録250828【ロードバイク】
最近、とんとブログの更新が途絶えてしまっていた。俺のブログ更新が途絶えている時はたいてい仕事のストレスがある時だと思って...
トレーニング記録 トレーニング記録250821【ロードバイク】
THE PEAKSに向けて体重を落としているのだが、まったく減らない。面白いくらいに減らない。減らなさすぎるから、仕方な...
トレーニング記録 トレーニング記録250804【ロードバイク】
昨晩は筋トレとロードバイク練。筋トレはベンチプレスとアブローラーのみ。ベンチは75kgを7回3セット。日本にいる間は順調...
トレーニング記録 トレーニング記録250327【ロードバイク】
会社から帰ってローラー練。ZWIFTでBペーサーと20分。アニメ1話分。俺だけレベルアップな件、を観ながら。アニメは1話...
トレーニング記録 トレーニング記録250205【ロードバイク】
昨日も寒かった。大寒波が来ているので、仕方が無いのだが、、、。昨晩は少しだけ早く会社を退社。とはいえ、19時30分なので...