01-ライド 爆風ヒルクライム【ロードバイク/朝練】
今朝もK練へ行って1日を終えた気分になって来ました。笑
爆風ヒルクライム:タイムがでない時は環境のせいにする今...
朝練
01-ライド 
01-ライド 朝練で心拍185bpmをキメて来た【ロードバイク/ヒルクライム】
今朝は久し振りの朝練で、且つ、久し振りのK練。
本当は3/2からお誘いを受けていたけど、先日の敦賀ライドの疲...
01-ライド 【ロードバイク/ヒルクライム練】朝練：山中越え東2本 / 腰が痛いので骨盤職人でほぐす
朝練2日目。
昨日は山中越えヒルクライム練1本だけやったので、今日は2本やるべく朝は超早起きした。(自己比)...
01-ライド 【ロードバイク】久し振りの朝練:ヒルクライム練:山中越え東1本
このオフシーズン、筋トレから始めて、ローラー台練もやって去年よりはベースは上がった気がする。
もう2...
01-ライド 【ロードバイク】寒波？寒すぎて山中越えも1本しか出来なかった。
昨日は久しぶりに実走をしたのだが、滅茶苦茶寒かった。
密かに寒波来てるのかな？
本当は4時くらい発で大正池...
01-ライド 【ロードバイク】初めてのどてるしロング朝練
今日は初めてのどてるしロング朝練。
昨日の夜にどてるし朝練に行こうかなと思いたった。
Facebo...
01-ライド 【ロードバイク】何を生活の中心に置くのか/ロードバイク:朝練
昨日は海外駐在員達とLINEグループで話をしたのだが、とある国の営業はかなり悩んでいた。
色々とアレ...
01-ライド 【ロードバイク】朝練:山中越え / 自分に正直になるという事
昨日、同期のサクラを観た。
中間管理職として、あのような部下がいたらマジで厄介やろうな〜と、正直に思...
01-ライド 【ロードバイク】朝練：いきなり寒くなってきたな。。。
昨日は結局夜に雨が降ってきて、止んだかな～と思ったけど、京都側に雨雲がいたので夜ライドは止めておいた。
...