z-雑談 積雪対策【雑談】
去年の積雪がひどく、雪道をツルツルと滑りながら歩いた苦い経験から、今年は対策をしていた。でも、今年の冬は暖冬で全然雪が降...
z-雑談 
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(1日目)【ロードバイク】
ロードバイクで沖縄一周１日目。沖縄に到着したのは1/18。那覇空港に到着して、お昼を食べてからホテルに到着したのが15時...
z-雑談 THE FIRST SLAM DUNK観てきた(ネタバレ注意)
ネタバレ注意下の方に書く....................THE FIRST SLAM DUNKを観てきた。スラム...
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(出発前の準備)【ロードバイク】
沖縄一周してきたので、レポートでも書いてみようかと思う。沖縄一周に関するブログが少ないので、少し詳細に書いてみようかと思...
z-雑談 沖縄一周(準備)【ロードバイク】
オキイチの準備。やることはThe PEAKSと同じで、ルート引いて、ツールを準備する程度。ルートはこんな感じ。いつもの俺...
トレーニング記録 トレーニング記録240115【ロードバイク】
昨日もいつも通りのメニュー。筋トレからのZWIFT。筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた10日...
01-ライド 壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】
今週は土曜日がグロービスだったこともあり、日曜日しか走れる時間が無い、、、という事で、いつものライド。mitsu yさん...
09-勉強 グロービス再び【勉強】
今日はグロービス行ってきた。またもや課題はバタバタで直前になって完成。成長せんなぁ、、、と反省。次回からはしっかりやろう...
トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】
ジムベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑脚の筋肉の状態はこんな感じ。少...