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02-大会&イベント 沖縄一周レポ(出発前の準備)【ロードバイク】 沖縄一周してきたので、レポートでも書いてみようかと思う。 沖縄一周に関するブログが少ないので、少し詳細に書いてみようかと... 2024.01.23 02-大会&イベント
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トレーニング記録 トレーニング記録240115【ロードバイク】 昨日もいつも通りのメニュー。 筋トレからのZWIFT。 筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた1... 2024.01.16 トレーニング記録
01-ライド 壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】 今週は土曜日がグロービスだったこともあり、日曜日しか走れる時間が無い、、、という事で、いつものライド。 mitsu yさ... 2024.01.15 01-ライド
トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】 ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態はこんな感じ... 2024.01.12 トレーニング記録