z-雑談

積雪対策【雑談】

去年の積雪がひどく、雪道をツルツルと滑りながら歩いた苦い経験から、今年は対策をしていた。 でも、今年の冬は暖冬で全然雪が...
02-大会&イベント

沖縄一周レポ(1日目)【ロードバイク】

ロードバイクで沖縄一周1日目。 沖縄に到着したのは1/18。 那覇空港に到着して、お昼を食べてからホテルに到着したのが1...
z-雑談

THE FIRST SLAM DUNK観てきた(ネタバレ注意)

ネタバレ注意 下の方に書く . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . THE FI...
02-大会&イベント

沖縄一周レポ(出発前の準備)【ロードバイク】

沖縄一周してきたので、レポートでも書いてみようかと思う。 沖縄一周に関するブログが少ないので、少し詳細に書いてみようかと...
z-雑談

沖縄一周(準備)【ロードバイク】

オキイチの準備。 やることはThe PEAKSと同じで、ルート引いて、ツールを準備する程度。 ルートはこんな感じ。 いつ...
トレーニング記録

トレーニング記録240115【ロードバイク】

昨日もいつも通りのメニュー。 筋トレからのZWIFT。 筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた1...
01-ライド

壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】

今週は土曜日がグロービスだったこともあり、日曜日しか走れる時間が無い、、、という事で、いつものライド。 mitsu yさ...
09-勉強

グロービス再び【勉強】

今日はグロービス行ってきた。 またもや課題はバタバタで直前になって完成。成長せんなぁ、、、と反省。次回からはしっかりやろ...
トレーニング記録

トレーニング記録240111【ロードバイク】

ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態はこんな感じ...