03-ZWIFT 12Weeks FTP Builder : Week3 Day3&4
一応、まだ続いている、、、。中途半端に。水曜はこのメニュー。眠くて目が霞んできたので20分程度で終了。。。まあ、余裕感あ...
03-ZWIFT
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03-ZWIFT 12Weeks FTP Builder:Week3 Day2 #ロードバイク
2日目である、、、。メニューはコレ。FTP200％のターンは10秒やから何とか耐える事が出来たが、全体的に長かった。基本...
03-ZWIFT 12weeks FTP Builder : Week3 Day1#ロードバイク
久々にZWIFTのワークアウトを開始。メニューは12Weeks FTP Builderだ。地獄のメニュー。。。本当は4W...
03-ZWIFT メリークリスマス！
12月24日、25日ということで世間はメリークリスマスである。クリスマスといえど、日本の企業なので特に会社は休みになるこ...
01-ライド 朝食ライド【ロードバイク】
三連休。ずっと会社に提出する論文を考えていた。担当しているチームが、全く異なる業務をやっていたチームを合体させて、今年か...
03-ZWIFT じこまん【ロードバイク】
金曜日。会社の仕組みというか、社会の流れというのは面白いもので、数年前では常識的に行われていたことが、今では違法性のある...
01-ライド どて朝ツー【ロードバイク】
日曜日はどてるし朝ツーリングに参加。もはや、何かイベントかグループライドが無いと1人では外に出なくなってしまった。朝ツー...
03-ZWIFT ペーサーB【ロードバイク】
今週からロードバイク練はZWIFTのBペーサーと走る事にした。先週まではペーサーCで少し余裕が出来てきたし、ペーサーB...
02-大会&イベント vエベレスティング(vEveresting)大反省会
一応、今回のvエベレスティングの大反省会をしておこう。次の実走でのエベレスティングの何かの参考になれば良いと思うので、忘...