トレーニング記録

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トレーニング記録 250113【ロードバイク】

最近ゴルフの話題しか書いていないが、実はロードバイクのトレーニングもやっている。とは言っても、Z2レベルの負荷で毎日1時...
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トレーニング記録【241223】

最近のトレーニングについて少し話をしよう。今年から来年、長くて再来年にかけて仕事がかなり忙しくなるので、ロードバイクはT...
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トレーニング記録240925【ロードバイク】

昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。10回3セット...
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トレーニング記録240923【ロードバイク】

昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行...
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トレーニング記録240906【ロードバイク】

昨日は朝からずっと会議。でも、これまでやりたかったけど、色々と障壁があって出来なかった事を前に進めるための会議。サクサク...
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トレーニング記録240905【ロードバイク】

前向きな仕事というのは楽しい。目標に向かって一歩でも動いているのが良い。しかも自分自身が原動力やから、自分の頑張り次第で...
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トレーニング記録240903【ロードバイク】

昨日は、プロジェクトメンバーと焼肉&飲み。結構、腹一杯になった。色々と面白い話も聞けて良かった。同じ方向を向いて仕事がで...
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トレーニング記録240902【ロードバイク】

昨晩もジム。よく分からないが、各メニューの重量が軽く感じた。体重が72.5kgになった。筋トレをすると体重が増える。体重...
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トレーニング記録240829【ロードバイク】

水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。実に1ヶ月ぶり。いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで。特...