04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング
04-筋トレ 
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ
今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング
最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分...
ウォーキング トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】
昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃ...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260112 #ダイエット
脂肪燃焼ウォーキングの2日目。日常の習慣となるためには3日間継続する必要がある、というのが持論である。今日はその2日目。...
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260111 #ダイエット
昨日から脂肪燃焼ウォーキングを開始している。年始の健康を扱ったテレビで、脂肪燃焼が一番良い運動が「ウォーキング」と紹介さ...