トレーニング記録 トレーニング記録250410【ロードバイク】
昨晩はジムに行こうとしたら休館やった。 帰って腹筋ローラーは完遂。 10000回やれば腹筋がバキバキになるやろう、と思っ...
トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録 トレーニング記録250409【ロードバイク】
昨晩もジムとZWIFT。 筋トレは肩と胸。 筋肉痛も取れて、ようやく筋トレを継続できる身体になってきた。 ベンチプレスは...
トレーニング記録 トレーニング記録250402【ロードバイク】
昨晩は久し振りにジムへ。 肩と胸を軽く。 久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。 継続していた筋トレをやめると、再開する...
トレーニング記録 トレーニング記録250327【ロードバイク】
会社から帰ってローラー練。 ZWIFTでBペーサーと20分。 アニメ1話分。 俺だけレベルアップな件、を観ながら。 アニ...
トレーニング記録 トレーニング記録250326【ロードバイク】
昨晩はSSKさん達と焼肉。 暴飲暴食で腹がはち切れそう。 帰って少しでもローラーやろうかと思ったが、速攻で寝落ち。 それ...
トレーニング記録 トレーニング記録250325【ロードバイク】
目がしょぼしょぼする。 花粉なのか寝不足なのかは分からない。 仕事は相変わらず。 本来の仕事以外の仕事が多く舞い込み、本...
トレーニング記録 トレーニング記録250220【ロードバイク】
昨日は仕事が忙しくて、会社を出たのが6時過ぎ。 家に着いたのが8時ぐらい。でもまだ仕事が残っていたので、ローラー台練をせ...
トレーニング記録 トレーニング記録250219【ロードバイク】
昨晩もZWIFT。 Zガンダムを観ながら心拍75％縛りで１時間。 STRAVAを見ていたら最近kamisukeさんがまた...
トレーニング記録 トレーニング記録250211【ロードバイク】
今日はゴルフの打ちっぱなしに行った後、出張に持っていく物を少し購入。 SSKさんには焼酎の雲海4L。N川さんにはレモンサ...