在宅勤務11日目：平日なのにTSS160超えた。しかもローラー台で。しんど。(4/30)

在宅勤務11日目。

休み明け。昨晩にビールと酎ハイを飲み過ぎたせいか、朝からものすごくだるい。

やる気が起こらないが、在宅勤務だからこそ、しっかりと自分を律しなければ、どんどん悪い方向にハマっていってしまう。

ロードバイク

朝は身体がだる過ぎてローラー台練できなかったから、昼にローラー台に乗っておいた。

JUNGLE CIRCUITというルートが7kmくらいやったから、やってみた。

朝、あれほど身体がだるかったのに、昼には回復していたから久しぶりに20分SSTを開始。

でも、TSB▲39の身体は正直なもので、パワーが出ない。頑張って踏んでも維持できなく、結果

20:00 NP216W

しんどくて画面を見ていなかったのだけど、10km走っていたので、JUNGLE CIRCUITクリアしただろうと思って終了したら、まだクリアできていなかった。。。
7kmくらいって書いてあったのに、、、なぜ？

でも、20分SSTができたから良しとしよう。気分爽快。

10.02km (93m up)

まずはJUNGLE CIRCUITのリベンジ。

なんと、、、ゴールが14km付近やった。まぁ、一応クリア。

13.89km(100m up)

次にやったのは、THREE SISTERS。

48kmコースを選択したのは、これを完走すれば月間1000kmもクリアできるから。

このコースはしんどかった。

序盤の山岳コースが全然登らない。距離が全然進まない。

結局48kmにまるまる2時間かかってしまった。獲得標高が800mを超えていたからこんなものかなとも思うが、とにかくしんどかった。

48.53km (897m up)

CTL73.86 TSB▲43.83

確実に免疫が下がっているから、本格的に外に出られない状況になってきた。。。

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