何か分からないけど、体力が回復しない。
夏バテなのかな。。。？
月曜日は日曜日に引き続き、熱中ライドで大正池～湯船～信楽を回った。
ロードバイク
大正池～湯船～信楽ライド
月曜日は山の日、という事で山へ。
日曜日と同じく大正池～湯船～信楽コースへ。
兎に角暑かった。。。ペットボトル３本を消費。
汗が出るうちは摂取した水分が身体を冷やして、再度外に出て行ってくれるから大丈夫なのだが、汗が出なくなってしまったら赤信号。
月曜日は知らぬうちにレッドゾーンに入ってしまっていたのかもしれない。
城陽のコンビニでアイスを食べる。
お？当たりか？と思ったら。
全然違った（笑
大正池までは上げ気味で走れたが、大正池はグラウンド手前で気力が持たず終了。ポタポタと登る。毎回、TTで追い込んでいたら大正池に来るのが嫌になってしまうから、あまりむやみやたらにTTはしないようにしよう。俺はこのコースが基本的に好きなのだ。
和束のローソンで一休み。
古いサイクルパンツでライドしたら縫い目が固くなっていて、尻に擦れて皮が破けた。。。２日経った今でも尻の皮が直らず痛い。
湯船～信楽ものんびりとライド。
唐橋から夏らしい景色が見れたので思わず写真を。
月曜日も石山のたこやき店に駆け込む。
たこやき１１個とかき氷を食べる。かき氷が内臓を冷やしてくれて気持ち良い。
かなり消耗して帰宅。
水風呂に入るぞ！と思ったら風呂から水が抜かれていた。。。
最近は日焼けを避ける為に、長袖のアンダーシャツを着ているのだけど、身体の火照りが未だに取れない。
軽く熱中症になっていたのかもしれないな
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