ロードバイク:俺の脚、完全に沈黙 /大台ケ原以来のハンガーノック

01-ライド

昨晩は事務行って腕肩体幹をがっつり。

家帰って飯食ってからラクダ坂コースでロードバイク の夜練。暑かった。クッソ暑かった。もがくと暑いし、信号待ちで止まっても暑い。流していると涼しいけど練習にならない。

雨が降ると言って全然降らないし、昨晩は早よ雨降れと思っていた。結局降らなかった、けど。

今朝は5時に起きれた。外を見たら晴れてる。もう本格的に梅雨やし、走れる時に走らなければ、という事で久しぶりの朝練へ。

SSTで山中越え出来たところまでは良かった。でも、ゴールした直後にハンガーノック。全身から力が抜けていくのが分かる、あの感じ。

よく考えたら、昨晩走ったのは晩御飯の後で、そこからご飯らしいご飯は食べてない。レッドブルは飲んだけど。

全く力が入らず、脚は完全に沈黙。山を下ってからも超絶スローペースで命からがら家に到着。

こんなに力が入らなかったのは大台ケ原でハンガーノックになって以来だ。家帰って、シャワー浴びて朝ごはんをがっつり食べたら少し回復。でも、今日はなんか一日中調子が悪かったな。。。


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