ロードバイク:昨晩はZWIFTでレース参加:Cクラス14位/31人 / 今朝の朝練派5分だけ

03-ZWIFT

昨晩のローラー台練は久々にZWIFTでレース参加。24km程度で終わるレースにCクラスで参加。

連休の疲れが残ってるかな?と思いながらもスタート。

スタート直後はペースが上がる。250Wくらいでしばらく食らいつく。ここで遅れたら終わってしまう。段々と同じくらいの実力のパックが形成される。

しばらくFTPを上げるのが目標やから後ろには付かず、210Wくらいでグイグイ踏んでいく。

坂区間で皆に一気に離される。体重の差か?ともかく250W以上まで上げてすがりつき、平坦で追いつく。

20分 NP 216W。良い感じだ。

こんな感じで終盤まで進み、最後のスプリント。皆、なかなか発射しない。残り200mを切ったところで皆スプリント開始。強すぎる。

4人ほどに抜かれてゴール。
12分 NP217W。

TSS58.9
Cクラス14位/31人。

レースが終わって左シューズのクリート位置を若干後ろに調整。しっくり来るようになった。

今朝は朝起きれたけど、皿洗いとか家事をしてる間に時間が過ぎ、乗れたのが6:55。5分だけ乗って終了。まぁ、昨晩追い込んだから良しとしよう。

コメント