ロードバイク:実走出来ない週末

04-筋トレ

この週末はまだ実走出来てない、、、。

早朝起きる事が出来ていれば乗れたのやけど、見事に2日とも寝坊。

土曜日は息子ちゃんの参観やし、今日は進学塾の送迎。やはり朝の5時〜7時という時間を上手く使えるようにならないとアカンな。

息子ちゃんが塾に行ってる間に筋トレへ。背中と脚と体幹。リバースランジは重量を付けてみた。意外と身体がブレずに出来た。慣れてきた感じ。

午後から少し乗れるかな?
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