昨晩はローラー台/ 今朝もローラー台

03-ZWIFT

昨晩はジムに行けず、失意のまま家に帰った。
せめてローラー台をやろうとしたけど、シューズのクリート位置が変な事に気づいて、クリートを調整しながらのローラー台練。
クリート位置を一番後ろにしていたけど、これではペダルを踏みこんだ時にかかとが下がってしまっていた。
なので、ちょうど親指の下あたりにペダルの面が来るように位置調整。右足と左足ってやっぱり少し違うんだなと思いながら調整。
そんなこんなでのらりくらりやっていたら、あまり追い込めなかった。やっぱり追い込むのであればレースに参加せなアカンかな。

今朝は5時に目が覚めたけど、二度寝してしまい結局起きたのは6時。そこからグダグダ準備をして6時20分からローラー台練。
脚がめちゃくちゃだるかったから、本当に軽く済ませて終了。月曜日に攻めすぎた影響なのか???

今日あたり完全休養に充てた方が良いのか?
悩むわ。

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