ロードバイク:パワーメーターがあると向かい風も楽しい/ 向かい風はともだち、こわくないよ/ 山中越え3本

01-ライド

昨日は一日雨、、、のはずやった。けど、朝から外は曇り空。雨が降りそうな気配は満載やったけど、なかなか雨は降りださなかった。ベッドでゴロゴロしていたら、いつのまにかお昼前になってしまった。

このままでは一日中ゴロゴロして終わってしまう、と思い外出てロードバイクに乗ることに。

ただ、あまり遠くに行ったら行った先で雨に降られるのも嫌やし、取り敢えずいつもの比叡山は山中越えへ。

外出る前からすごい風の音がしていたから、やばそうやなとは思っていたけど、ヤバかった。笑

風が暴風というか爆風。ホイールがディープでは無いからまだマシやったけど、50mm以上やったら確実に風に煽られて落車していただろう。

風はロードバイクの天敵。向かい風やとマジで全然進まなくなってしまうのやけど、パワートレーニング中の風は逆に有り難い。トルクかけないと進まないから、パワーを上げ易い。進まなくても全然苦にならない。パワーメーターは使わない人もいるけど、一度使ってしまうとパワーメーターを使わない事なんて考えられなくなる。世界が広がると個人的には思う。

コンビニで昼飯食べてスタート。皇コース。毎回「今回は3本くらい登るし、ゆっくりペースでいこう」と思いながらスタートするのやけど、上り基調になるとスイッチが入る。良いことなのか、悪いことなのか?

風が強いせいか路面が悪い。葉っぱや木が散乱。パンクが怖いなと思いながらも上る。1本目。

16:24 NP236W

東コースから下ったら風が強すぎて吹っ飛ばされるかと思った。危なかったわ。

2本目も皇子コース。今度は強度軽めでケイデンス上げてトライ。自分的には80rpmくらいで回していたつもりやったけど(ケイデンス表示はしてない)、結果68rpm。。。「かなり回している気になっていたけど、感覚ってアテにならないものやな(笑

18:07 NP217W
パワーも大して上がらず。。。下りは皇コースから。

3本目も皇コース。2本目終了時に奥様から「買い物行きたい」連絡あり、5本くらいやるつもりやったけど、3本目をラストにする事に。

2本目はケイデンス上げたらどうなるかみたものの、大してスピードも乗らず、タイムも伸びずやったから、やはりケイデンス重視な乗り方は向いていない事が分かる。長距離ならケイデンス重視の方が良いのだろうけど、それでも、トルク重視の方が合ってそう。
3本目はトルク重視で。

14:30 NP245W

FTP更新ペースやった。あと5分30秒踏めたか?と言われたら、多分踏めた気がする。今日からインド出張で1週間乗れないけど、筋トレだけは継続してやっておこう。来週の日曜日はTOEICとかあるし、再来週辺りでFTP更新にトライしてみようかな?気分が乗っていれば、、やけど。

昨日は結局雨に降られず終了。息子ちゃんを塾に送って行った時に豪雨になった。出張前に少しでも乗れて良かった。


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