ロードバイク:昨晩も琵琶湖大橋タッチ・ライド/ 今朝は虫の息/ エナジードリンクとサプリで夜までに回復するのだろうか?

01-ライド

昨晩も琵琶湖大橋タッチライド。

20分 SST走 NP221W。TSSは95.6。

でもまだCTL77.47。TSBは17.03。

ヒルクライムのトップクラスの人達はCTL100を維持しているらしいけど、凄い精神力やなと思う。

俺なんて、今朝は虫の息で朝練なんて全然考えられない。CTLを1上げるのはめちゃしんどいけど、一日乗らなかっただけで簡単に下がっていく。毎日TSS100以上追い込める精神力と継続力が必要。凄い。。。

それにしても、この疲労感はハンパない。筋トレで脚を追い込んでからのSST走やから、脚の疲労があるのは理解できるのだが、全身がしんどい。

とりあえず、レッドブルとグリコの回復サプリを4錠飲んでおいた。昼にも4錠飲めば夜までに回復するだろうか?


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