ロードバイク:朝練:ZWIFT 30分/ 昨晩の夜練はDNS

03-ZWIFT

昨晩の夜練ローラー台はDNS。帰ったら、やたら眠くて寝落ちした。23時頃に一度起きたけど、やる気が起こらず。

今朝はガッツリ朝練。

5分ウォームアップの後に20分のSST走。NP 217W。しっかり朝練できた朝は気分が良い。良い一日が送れそうだと気分も前向きになれるのは俺だけかな?

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