今日も朝寝坊/ 朝練はローラー台10分のみ

03-ZWIFT

今日も朝寝坊。ロードバイクの朝練はローラー台練のみ。

時差ボケなんて2日もあれば直ると思っていたのだが、直らんな。歳のせいか?

二度寝を想定して毎朝5時と5時20分に目覚ましを設定しているが、5時にアラームを消した時点で20分の設定も解除していたらしい。相当眠かったのだな。笑

という事で、起きて身体がだるかったけど、着替えてローラー台に設置しているロードバイクにまたがる。不思議に2分ほど回したら調子が良くなってきた。

10分しか出来なかったけど、Av 161WでTSS12。

やるとやらないとでは通勤時の気分が違う。やっておいて良かった。さて、今週も気合い入れて仕事するぞ!

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