ロードバイク:山中越え東L1本:秋を感じた!

01-ライド

昨晩は、会社の飲み会。肉屋で肉をたらふく食べ、ビールもたらふく飲んでしまった。
でも、飲み会の前にウコンのちからを2本飲んだおかげで、今日は全く二日酔いにならず。ウコン様様やわ。明日から上海出張で飲まされる可能性もあるので、ウコンは持っていかなければならないな。

最近は飲み会に行っても、意識を失うほどは飲まないように気をつけている。
基本的にちゃんぽんすると、一気に酔いが回るのでビールのみ。もしくはハイボールのみ。

そこに日本酒やワインを入れると絶対に意識を失うから気をつけなければならない。もし、日本酒を飲むのであれば、日本酒だけ。という自分ルールを作っている。

ロードバイク

朝練:山中越え東1本

ウコンを飲んで全く二日酔いがないとはいえ、帰って来て寝たのが1時頃やったので、流石に今朝は早起きすることが出来なかった。

9時30分から息子ちゃんのそろばん教室に送りに行かなければならないから、8時15分すぎ頃に出発して山中越えへ。

今日こそはSSTで。と決めていたので、イントロ区間もペースを抑えながら登る。昨日は雨で朝練をやらなかった事もあって脚がフレッシュになっていて、ホテル大津くらいまでアウターで行くことが出来た。

そこからも、強度が上がりすぎないようにNP240Wくらい付近で踏み続ける。

お店を過ぎてからの平坦区間はまたアウターに入れてゴンゴン踏んでいく。

結果、15:45。

2日前にK練では、15:54くらいでヒーヒー言っていたけど、今日はそうでもなかった。やはり、一度オールアウト寸前まで追い込んでしまって、息が上がってしまうとそれを途中から取り戻すことは不可能って事やな。でもK練は面白いので、ついついK坂さんを追いかけてオールアウトしかける。まぁ、それはそれで良いのかもしれないな。

ただ、今日のようなSST練は継続してやっていこうと思う。

それにしても、今日は8時過ぎたのに、少し涼しかった。28度程度。
秋を感じた。


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