ロードバイク:昨晩のローラー台練は全く掛からず20で終了/ 今日は金曜日なので筋トレ以外は完全休養 03-ZWIFT Twitter Facebook0 はてブ0 LINE 2019.04.19 昨晩もローラー台練をやったけど、全く掛からず200Wも出ない。しばらく乗って、脚が回る様になるかなと思ったけど、全然変わらず。 諦めて、TOEICの講義ビデオ観ながら20分で終了。 休養せなアカンな、、、。 今日は金曜日。という事で、完全休養。朝練せず。夜ローラー台もせず。ただ、筋トレは行く予定。 【あす楽】グリコ パワープロダクション エキストラ アミノアシッド 回復系サプリメント 78.4g(標準200粒) ロード MTB
コメント