ロードバイク:まだ梅雨は続いているんだよな??/一緒に仕事をした人が亡くなった

01-ライド

今日もロードバイク練‼️

昨晩のロードバイク練

筋トレ:胸と脚

今日の筋トレは脚と胸。退社時間が遅くなってしまい、体幹トレーニングは出来ずじまい。脚は25kgでレッグプレス(片脚ずつ)。

これを始めた頃は20kgで10回やるのもしんどかったから少しは進歩したかな?でもなかなか脚が太くならないのは何故か?

子供の頃にやっておいた方が良いスポーツはサッカーか野球やと思う。やはり基礎体力は走る事によって養われると思う。

俺も小さい頃からスポーツはやっていたけど、格闘技やったからガッと一瞬の瞬発力はあっても、高負荷を維持したまま耐えられる持久力が無いというのが自己分析。

それでも、朝練と夜練で結構走っていたし、それなりに速かったのやけどなぁ、、、。弱くなったものだ。

今日は全体的に一つ重量を上げた。

ふと周りを見て異常だと感じてしまった。普通の人たちは、毎日如何にエネルギーを使わずに過ごすのかを追求する。これは当然の事やと思うし、おそらく人間の大多数がこの部類に入るのではないかと思う。周囲を見渡したら、それとは180度正反対な人たちばかり。如何に自分を追い込むのかばかりを考えて実践している人たちだ。

一般人から見たら俺らの様に毎日筋トレしにジムに行ったり、ロードバイク乗って追い込んでいる人たちは異常者なんやろなと思った。

ロードバイク:琵琶湖大橋タッチライド

今日も帰ってから晩御飯を食べてから奥様と息子ちゃんが寝室に行って寝る準備が整ったのを確認してから夜練。ロードバイク乗りの朝は早いが、夜も遅いのである。

今日は久しぶりに琵琶湖大橋タッチライド。脚が生きていてやる気もみなぎっていたので、20分SSTを2セットやるつもりで出発。まずは、往路20分。相変わらずしんどい。平坦で高出力出すのがしんどい。。。それでも230W以上は出したくて踏み踏み。結果、NP 233W。良い感じだ。

復路も20分SST。往路で230W以上出たから結構満足していて、正直流して帰ろうかと思ったけど、まだやる気は残っていたので、気合いを入れ直してスタート。しんどかったけど、NP214W。途中、雷が光った気がして、そこから雲から逃げるようにして踏んだ5分はやたらと出力が上がったと思う。(笑

昨日の出来事

一緒に仕事した人が亡くなった

今日は一緒に仕事をした事がある人が亡くなったという知らせを聞いた。一緒にオーストリアやニュージーランドに出張に行った事がある人でやり手の営業マン。まぁ、豪快な人やったな。

会社である程度「出来る人」と評価される人の共通した特徴は、豪快で細かい気配りが出来る人。この人も豪快な割に細かい気配りがあって、だから一見無茶苦茶なことをやっていても周囲が付いていく。そんな人やったと思う。

その人が関わった機械に俺も今関わっている。一台でも多く売る事が供養になるだろう。

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