ロードバイク:昨日と今朝の朝練はローラー台

03-ZWIFT

昨晩はサプライヤーとの交流会。食べ過ぎ、飲み過ぎない様に自制。完璧に自制心が働き、且つ、ほとんどアルコールは飲まなかったから帰りにサウナ。

サウナ終わって67.1kg。今朝の体重は67.9kg。まずまず良い感じかな。

昨日の朝と今朝の朝練もローラー台。伊吹山ヒルクライムに向けて既に体力回復に専念してるから、軽めに。脚に血を通すだけ。

今日の夜ローラー台練も中止にして、明日は軽く実走。これで伊吹山ヒルクライムに挑もう。

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