ロードバイク:朝練はローラー台練/ ラスト10分はSST/ やれば出来る子YDK/ TSS29

03-ZWIFT

今朝も朝練はローラー台。

乗って少し回した瞬間に「今日はアカン」と思った。そう思いながらも、徐々に強度を上げながら回す。

強度を上げないとやはりSSTも上がらないものだな、と思いながら20分。何となく調子が上がってきたから、ラスト10分は出来るところまでSSTで追い込む事にした。

最初の1分。結構イケた。2分30秒経過。1/4過ぎた。もうちょい頑張るか。5分経過。あと半分。脚はギリいけるかもしれない。7分30秒。息もまだいける。のこり1/4。あれ?脚がシンドイながらも結構イケてる日?と思いながら10分経過した。意外とイケるものだな。笑

通勤途中の桜は満開。

コメント