【筋トレ】今年は肩と胸を追い込む / 何でもかんでも、、、

今日は朝から目を疑うメールが入っていた。

とある部署に研修で海外から人が来るので、導入だけサポートしてあげた。海外の方が俺に依頼してきたから。

研修内容はほぼ100%、その部署の案件。

ちょっとサポートしたら、クモの糸を手繰り寄せるかの様にずっと頼ってくる。
うちの課長は「さっさと手を離さないと、いつまでも付き合う事になるで」と言っていたが、まさにこの事やな。

ここから突き放そう。

さて、昨日も筋トレ。

筋トレ

肩と腕

昨日は肩と腕。

俺の上半身を見ると、かなり歪な感じがする。腕は太いと我ながら思うのやけど、肩が貧弱。

腹も割れていない。

腹はダイエットを進めればきっと6パックが浮かんでくるから、少し待とう。

問題は肩だ。
腕が太いので見た目、なで肩気味になってしまっている。

という事で、今年は肩を攻める。
前と横を一日置きに攻めて行こうかと思う。