【筋トレ】胸・脚・体幹 / 寒くなってきた？筋トレすれば全身ポカポカ

今日は忙しかったな〜。。。

仕事でなにが嫌かとらいうと、会議の招集。色々な部署がまたがると最悪。

皆のスケジュールを確認して針の穴を通すような日程を組んで色々な人たちに電話してるメールして、何とか会議の日程が組めた、と思ったらメインが、「都合悪い」と。

しかも18時30分頃に「明日の午前中は？」と。この時間に明日の午前中の会議を組めと？

何とも言えぬ怒りが込み上げるが、まぁ仕方がない。何とかメールばらまいたから、後は明日の俺に任せよう。

筋トレ

胸・脚・体幹

今朝も寝坊。目覚まし鳴ったはずなのに起きれなかったな〜。

俺も自転車通勤にしようかな？

今日の筋トレは時間がなかったので、手当たり次第やった感じ。

脚はやるつもり無かったけど、明日はジムに来れ無さそうやから、ランジをやっておいた。

重量は20kg(片側)へ昇格。合計4kg増えただけでだいぶ負荷が大きくなるな、、、。まぁ、4kg体重増えたら全然登れなくなるし、そんなもんか。