月曜日は祝日。
元々、3日〜4日にかけて家族旅行に行く予定やったけど、出張が入ったので中止。
その代わりに上賀茂神社へプチ旅行へ行ってきた。
イギリスはもう紅葉がかなり進んでいて綺麗やった(写真撮って無いけど)。日本ももうそろそろかな、と思いながら車で比叡山を越えて京都へ。
山中を走っている最中に木の様子を見たけど、それほど紅葉は進んでいなかった。それもそのはずか、20度くらいあったからなぁ。
紅葉はもう少し先かな？
上賀茂神社は奥様と結婚式を挙げたところ。昔、同棲していた時のハイツが近くにある。
紅葉は無かったけど、相変わらず綺麗な神社やった。
ちなみに、上賀茂神社舞台でHELLO WORLDというアニメ映画があったらしい。
そういえば、出張中に首里城が燃えたというニュースを見た。沖縄は唯一行ったことのない県なのだが、残念な気分になった。
30年の修復が先日の2月に終わったばかりらしい。残念過ぎる。
筋トレ
腕肩脚体幹
月曜日も筋トレ。
早朝にロードバイクに乗ろうかと思ったけど、意外と時差ぼけが抜けておらず、11時起床。乗れずじまい。
筋トレは行っておいた。
脚はレッグプレスがいよいよ40kg(片脚ずつ)で14回3セットまできた。次に15回クリアしたら45kgへ昇格だ。
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