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# 目指せヒルクライマー

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- [トレーニング記録260909 高強度  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260909-高強度-ロードバイク/) - さて、仕事が変な忙しさだ。 細かい実務的な案件は部下に全振りしているが、全社方針を検討するプロジェクトがなかな
- [AGA治療 19週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-19週間目-最後の聖戦/) - 19週目はコレ。 あまり変化は感じられない。 一通り脱毛期が過ぎて、生え換えも終わってしまったのだろうか？ コ
- [Z2 8カフェライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/z2-8カフェライド-ロードバイク/) - 土曜日の夕方にM井さんからライドのお誘いメールが入り、そう言えばロング走りたそうな雰囲気やったなと思いながら、
- [Unbound鈴鹿TTT練#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/unbound鈴鹿ttt練ロードバイク/) - 土曜日。 本来は出勤する予定であったが、前日の夜の会議で土曜日出勤が無くなった。 なので、予定していたUnbo
- [トレーニング記録 260902〜3 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録-260902〜3-ロードバイク/) - 火曜日は高強度の日。 天気を見たら雨雲が近づいていた。強烈なやつが。 でも大津付近に来るのはまだ1時間後くらい
- [トレーニング記録260901 低強度の日  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260901-低強度の日-ロードバイク/) - 昨日は低強度の日。 仕事を21時に終えて帰宅。 スタートは結局22時30分、、、。 近場を適当に走ろうかと思っ
- [まじで](https://j-hillclimber.com/まじで-2/)
- [AGA治療 18週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-18週間目-最後の聖戦/) - 18週目はこんな感じ。 もうソロソロ髪の毛を伸ばしてみようかなって気がするけど、まだ少し早いかなって気もする。
- [ビワイチと信楽  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ビワイチと信楽-ロードバイク/) - 先週は 月曜日 完全休養日 火曜日 低強度 水曜日 高強度 木曜日 完全休養日 金曜日 低強度 そこからの週末
- [レースや事故の話](https://j-hillclimber.com/レースや事故の話-ロードバイク/) - ブエルタが開幕して初日からポガチャルがマイヨロホを着用。 このまま最終日まで着続ける事やろう。こんな事初めてで
- [AGA治療 17週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-17週間目-最後の聖戦/) - 17週目の状態はコレ。 劇的な変化はないが、確実に進化はしている。 薄く見える部分はまだ毛が細いが、その他野エ
- [週末ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/週末ライド-ロードバイク-2/) - 金曜日は会社で大きなトラブルがあり、帰宅は22時超え。 前々日が低強度の日で前日が雨で完全休養日。土日は高強度
- [完全休養日  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/完全休養日-ロードバイク-2/) - 昨日は退社したら雨。。。 家の付近は降っていなかったが、1時間後から雨が降るみたない予報やったので、諦めて完全
- [トレーニング記録260819 低強度トレーニング  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260819-低強度トレーニング-ロードバ/) - 昨日は低強度の日。 130W以下で心拍は120bpm以下で縛って走る。 南郷洗堰。 1時間程度走って終了。 軽
- [トレーニング記録260818 高強度トレーニング  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260818-高強度トレーニング-ロードバ/) - 昨日は丸一日会議。 グループ全体の生産調達戦略を考えるとな。 一昨日、寝る時間が遅く、一日中目がしょぼしょぼし
- [うどんを求めて走るライド 日曜日 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/うどんを求めて走るライド-日曜日-ロードバイク/) - 土曜日にTHE PEAKS練をして就寝するまで満身創痍やったのだが、朝起きたら意外と疲労が抜けていた感じやった
- [AGA治療 16週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-16週間目-最後の聖戦/) - 16週目はこんな感じ。 まだ見た目は薄いところがあるが、かなり濃くなったと感じる。手で触った感じもコシが出てき
- [The Peaks練 京都編 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/the-peaks練-京都編-ロードバイク/) - お盆休み2日目。 Peaks練をしてきた。 お盆休み1日目のキツいライドを終えて、ふと思った。 「PEAKSに
- [低強度という名の高強度 Unbound朝活 ミルク氷を添えて #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/低強度という名の高強度-unbound朝活-ミルク氷を添えて/) - 金曜日はお盆休み1日目。 1日目と言いつつ、今年はたった3日しかない。単なる三連休である。 とりあえず、Unb
- [トレーニング記録260813 中高強度の日  #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260813-中高強度の日-ロードバイク/) - お盆休み前の木曜日。 重たいプレゼン資料を完成させて少しスッキリしたが、営業部門の部長から電話があり、小一時間
- [高強度Unbound朝活 大津CC周回練 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度unbound朝活-大津cc周回練-ロードバイク/) - 火曜日は休み。 Unboundさんの朝活に参加。 鈴鹿TTTの練習という事で、ローテ練。 大津CC周回。 大石
- [完全休養日 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/完全休養日-ロードバイク/) - 今日は土日の高強度練のおかげで、ロードバイク練は無し。 完全休養日である。 世間はゴールデンな気分に浸っている
- [ドーピング](https://j-hillclimber.com/ドーピング【ロードバイク】/) - 最近、ボディビルのジャパンプロが開催されて、横川選手が優勝。YouTubeで言っていた通り、9ヶ月前からかなり
- [AGA治療 15週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-15週間目-最後の聖戦/) - AGA治療の15週目はこんな感じ。 散髪に行って少し髪の毛は短くなったのだが、薄い感じにはなって無い。効果は確
- [高強度Unbound朝活 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度unbound朝活-ロードバイク/) - 日曜日はUnbound朝活。 猿丸〜宇治川ライン 6時にUnboundさんに到着。 この時点で集まったのは俺だ
- [土曜日:高強度 皇カン&途中峠【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/土曜日高強度-皇カン途中峠【ロードバイク】/) - 金曜日はトラブル案件でどっぷり仕事疲れが残ったので、ロードバイク練はせず。 土曜日。 Geminiコーチと相談
- [トレーニング記録260804 高強度の日【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260804-高強度の日【ロードバイク】/) - 土日の高強度ライドを経て、月曜日は完全休養日。ジムに行って上半身の筋トレのみ。 火曜日はGeminiコーチの指
- [AGA治療 14週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-14週間目-最後の聖戦/) - 14週間目はコレである。 写真では進化が分かりづらいが、手で触ると確実に少しだけコシが出てきている感じはある。
- [日曜日 高強度8カフェライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/日曜日-高強度8カフェライド-ロードバイク/) - 行き先決めず、M井さんと6時に待ち合わせ。 取り敢えず、北上する事に。 湖岸道路。 土曜日に高強度ライドをした
- [土曜日は高強度Unbound朝活 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/土曜日は高強度unbound朝活-ロードバイク/) - 土曜日。 7時半集合で馬頭観音へ。 初めてBambooさんと会った。Stravaでは繋がっているのだが、会った
- [トレーニング記録260729【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260729【ロードバイク】/) - 昨日は仕事で「役立たず」宣告され、しかし、なぜ自分がそんな宣告を受けなければならないのか分からず、交通事故に遭
- [トレーニング記録260728【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260728【ロードバイク】/) - 月曜日は完全休養日。 昨晩は高強度でも低強度でもどちらでも良いというGeminiコーチからの指示やった。 仕事
- [ツールドフランス2026 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ツールドフランス2026-ロードバイク/) - 23日間にわたり21ステージあったツールドフランスが昨日終わった。 終わってみればポガチャルの圧勝やったけど、
- [AGA治療 13週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-13週間目-最後の聖戦/) - 13週目はコレである。 少し濃くなり始めてきた気がする。 触った感じも少しコシが出てきたような感じがする。 こ
- [高強度グループライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度グループライド-ロードバイク/) - 日曜日。 Magariさんからグループライドに誘ってもらった。 朝、7時半に大石ローソン集合と言うことで、起き
- [低強度8カフェZ1ロングライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/低強度8カフェz1ロングライド-ロードバイク/) - 土曜日は8カフェまで高島へ。 M井さんは6時ころスタートするという連絡が入った。 金曜日のトレーニングがキツす
- [高強度 30秒全力x12本【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/高強度-30秒全力x12本【ロードバイク】/) - 金曜日は高強度の日。 仕事でヘトヘトに疲れたが、高強度の日から逃げてしまったら、ポラライズドではなく単なるポタ
- [トレーニング記録260723 低強度Z1【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260723-低強度z1【ロードバイク】/) - 昨晩は低強度Z1ライド。 Geminiコーチからは「絶対に強度を上げるな」と言われていたから、かなり気をつけて
- [トレーニング記録260722 低強度Z2【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260722-低強度z2【ロードバイク】/) - 昨晩は低強度の日。 RIDLEYちゃんで使ってるシマノのパワーメーターのForce Vectorの設定に手間取
- [高強度 タイ料理ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度-タイ料理ライド-ロードバイク/) - 月曜日は海の日。と言うことで、我々チャリ民は山へ。笑 日曜日は晩に久し振りにO田さんの飲んだ。異動してかなり元
- [高強度 30秒全力x10本 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度-30秒全力x10本-ロードバイク/) - 日曜日。 本当はmmpグループ練に参加する予定やったけど、思いっきり寝坊。 5時に宇治の紫式部集合やったが、起
- [灼熱8カフェ・Z2ロングライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/灼熱8カフェ・z2ロングライド-ロードバイク/) - 土曜日。 GeminiコーチからはZ2強度で、との指示。 高島8カフェへ行こうかと思ったが、この１週間で夏本番
- [エートスちゃんの初乗り](https://j-hillclimber.com/エートスちゃんの初乗り/) - 金曜日は会社の飲み会やった。 今までの課が解体された事もあり、半分くらいのメンバーが異動した。その中の1人が新
- [AGA治療 12週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-12週間目-最後の聖戦/) - AGA治療12週目。 こんな感じ。 少し変化が出てきた気がする。 手で頭を触った感じ、少し髪の毛にコシが出てき
- [トレーニング記録260715 20分SSTx2本【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260715-20分sstx2本【ロードバイク】/) - 昨晩は20分SSTを2本。 前日がゴルビーやった事もあり、開始前で既に脚が重かったが、木曜日(今日)が飲み会で
- [トレーニング記録260714 ゴルビー【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260714-ゴルビー【ロードバイク】/) - 月曜日は完全休養日。 ジムで上半身だけ筋トレして終了。 昨晩、火曜日はゴルビーの日。 全てNP255W以上で揃
- [AGA治療 11週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-11週間目-最後の聖戦/) - 11週間目である。 毎日一錠のクスリを飲むだけなのだが、ちゃんと守って継続できているのは、我ながら凄いことだと
- [日曜日 Unbound朝練 高強度 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/日曜日-unbound朝練-高強度-ロードバイク/) - 朝起きれるか心配やった日曜日やったけど、意外とちゃんと起きることが出来た。 たらふく呑んだが、ウコンのおかげで
- [2x4 Z2ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/2x4-z2ライド-ロードバイク/) - 土曜日。 M井さんとライドする予定で6時にコンビニ集合やったが、3度鳴った目覚ましを止めた挙句、M井さんのライ
- [トレーニング記録260709 ゴルビー【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260709-ゴルビー【ロードバイク】/) - 異常にストレスな日々を送っている。 昨晩も退社が21時を過ぎ、、、ジムには行けず。 昨晩はロードバイク練は高強
- [トレーニング記録260707 SST20分x2本【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260707【ロードバイク】/) - 昨晩はGeminiコーチの指示通り、SST20分 x 2本。 SSTと言っても、実際はSSTの少し下辺りの強度
- [トレーニング記録260706 Z1【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260706-z1【ロードバイク】/) - 昨日、月曜日は完全休養日か超軽くなら乗っても良いとGeminiコーチからの指示やったから、取り敢えず指示通りZ
- [トレーニング記録260705 Z2ロング【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260705-z2ロング【ロードバイク】/) - 日曜日も雨予報やったけど、朝起きたら曇り。 奥様天気予報によると15時から雨が振り始めるらしい。 Gemini
- [トレーニング記録260704 ゴルビー【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260704-ゴルビー【ロードバイク】/) - 土曜日。 1日雨やと思ったら、起きたら晴れていた。 天気予報を見たら午前に雨は降り始めるらしい。 10時頃にス
- [AGA治療 10週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-10週間目-最後の聖戦/) - AGA治療10週目はコレ。 見た目は全然変わらない。 既に2ヶ月経ったから、もう脱毛期は過ぎたのではないか？と
- [トレーニング記録260702 15分SSTx 2セット【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260702【ロードバイク】/) - 先週末は金曜日が飲み会やったから、木曜日は高強度の日になった。 本当は低強度の日だったのだが、金曜日が完全休養
- [トレーニング記録260701【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260701【ロードバイク】/) - 昨日は一日会議が無く、仕事に集中。 元々、ノー残業デーなので、早く退社したかったのだけど、雨やし、気になってい
- [トレーニング記録260630【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260630【ロードバイク】/) - 昨晩は帰宅が22時30分、、、 ロードバイク練やるのが億劫やな〜と思い、DNSしようと思ったが、DNSの理由が
- [チャッピーコーチからGeminiコーチへ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/チャッピーコーチからgeminiコーチへ-ロードバイク/) - THE PEAKS修善寺に申し込んだ。 ガチで追い込む必要が出てきた。 でも今までのやり方ではこれ以上伸びない
- [AGA治療 9週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-9週間目-最後の聖戦/) - 9週目はこんな感じ。 見た目は全く変わらない、というか更に薄くなってるような気すらするのだが、触った感じは少し
- [運動は良い](https://j-hillclimber.com/運動は良い/) - 超ストレスMAXで頭がおかしくなりそうな1日やった。 ソレについては鍵付き愚痴ブログで書き殴った。 そうでもし
- [足踏み](https://j-hillclimber.com/足踏み/)
- [大雨](https://j-hillclimber.com/大雨/) - 台風が来ている。 さらに梅雨であり、その影響もあってか大雨である。 今朝は5時半に「ゴーーーー！！！」っという
- [結局](https://j-hillclimber.com/結局/) - とある案件にずっと付きっきりになっている。 部下に任せたいのだが、タイムリミットが近づきすぎているから、自分が
- [トレーニング記録260623【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260623【ロードバイク】/) - 仕事のTSS1000 昨晩模ジム行ってからのロードバイク練。 ロードバイクは脚が回復してないので、脂肪燃焼を意
- [トレーニング記録260622【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260622【ロードバイク】/) - 昨晩もジムとロードバイク練。 それにしても毎日やることが続々と出てきてウンザリしてくる。 ソレに加えて「そんな
- [また小浜 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/また小浜-ロードバイク/) - 日曜日はいつものごとく朝寝坊。 本当は4時頃発で小浜へ行きたかったのだが、起きたのが7時過ぎ。 Unboud朝
- [AGA治療 8週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-8週間目-最後の聖戦/) - 8週間目の状態はコレである。 髪の毛に変化はないのだが、すね毛が濃くなってきたような気がする。笑 副作用として
- [トレーニング記録0620 南湖一周SST【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録0620-南湖一周sst【ロードバイク】/) - 金曜日は完全休養日だが、土曜日は雨と言うことで、夜練をしておいた。 夜練しようかどうか迷っていたらスタートは1
- [トレーニング記録260618【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260619【ロードバイク】/) - 昨晩もジム行って筋トレ。 ベンチプレス70kgが余裕になってきたから、72.5kgへ昇格。 帰ってロードバイク
- [トレーニング記録260617【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260617【ロードバイク】/) - RAAM挑戦中の落合さんの走行をみているのだが、今朝確認したらコースから外れて街に寄っている。 メカトラなら帯
- [トレーニング記録260616【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260616【ロードバイク】/) - 昨日は１日中目が霞んで仕事にならなかった。 まぁ、丸一日ずーーーーっと会議やったから問題はなかったが。。。 昨
- [AGA治療 7週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-7週間目-最後の聖戦/) - 7週間目はコレである。 う〜ん、、、、まだ新芽が出ているような気はしない。。。 でも頭を触った感じ、少しだけと
- [トレーニング記録260626【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260626【ロードバイク】-2/) - 昨晩も1番遅くに退社。。。21時。 とある金額の設定をしようと検討しているが、沼ってしまっている。誰に相談して
- [現場監督タヌキを見に行くライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/現場監督タヌキを見に行くライド-ロードバイク/) - 日曜日。 Unboundさんの朝ライドに行く事に。 7時半集合。 寝坊しかけたけど、何とか起床。 身体全体がバ
- [小浜で朝食食べて、美山でソフトクリームを食べに行くライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/小浜で朝食食べて、美山でソフトクリームを食べ/) - 土曜日。 以前から行きたいと思っていたルート。 朽木〜小浜〜美山〜京都〜滋賀 これまで小浜は何度か行った事はあ
- [忙しい](https://j-hillclimber.com/忙しい/) - 慢性的に忙しい。 毎日21時50分まで会社で仕事。 昨晩は帰って仕事を継続。。。ほぼ、徹夜。 今日、重要な打ち
- [梅雨に突入 #筋トレ](https://j-hillclimber.com/梅雨に突入-筋トレ/) - 先週の土日は、THE PEAKSや富士ヒルでTwitterが盛り上がっていた。 富士ヒルにはあまり興味はないが
- [日曜日 #筋トレ](https://j-hillclimber.com/日曜日/) - 昨日、日曜日はまる一日ず～～っと雨。 午前中にジムに行って筋トレ。 脚はまだバキバキ状態だったのでやらずに、上
- [AGA治療 6週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-6週間目-最後の聖戦/) - 日曜日に散髪に行ってきた。 6週間目はコレ。 まだ新しい芽は生えてきていない、、、と思う。 まだ1ヶ月半だ、、
- [中強度淡々2x4ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/中強度淡々2x4ライド-ロードバイク/) - 土曜日は久し振りのT Magariさんとライド。 そんなに久し振りかな〜と思ったのだが、半年ぶりやったらしい。
- [ITパスポートの勉強 1日目 #勉強](https://j-hillclimber.com/itパスポートの勉強-1日目-勉強/) - ITパスポートの資格を取ると決めて、早速、参考書を買ってきた。 コレ。 【令和8年度】 いちばんやさしい IT
- [富士ヒルとTHE PEAKS #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/富士ヒルとthe-peaks-ロードバイク/) - 年間を通じてロードバイク乗り全体の体脂肪が一番落ちている時期だろう。 そう、今週末は富士ヒルである。 と、同時
- [自走で淡路島へ行ってちょっと周って帰ってきた #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/自走で淡路島へ行ってちょっと周って帰ってきた/) - 日曜日、Unboundさんのライドで淡路島まで行ってきた。 自走で。 淡路島を1周回るというわけではなく、北淡
- [AGA治療 5週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-5週間目-最後の聖戦/) - AGA治療5週間目の状態はコレである。 かなり抜けてきている気がするが、新しく生えてきていないのが気になる、、
- [ITパスポートとG検定](https://j-hillclimber.com/itパスポートとg検定/) - ITパスポートとG検定を受けようかと思う。 別になんてことは無いけど、ただ会社でドヤ顔したいだけ。 部署にはA
- [雨](https://j-hillclimber.com/雨-2/) - 最近ブログを真面目にほぼ毎日更新しているのだが、精神状態はそれほど良くはない。 昨日は、中途採用候補の面接をし
- [ストレッチ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ストレッチ-ロードバイク/) - 最近、少し真面目にストレッチをするようにしている。 座って開脚して前屈する定番のストレッチがあるが、脚を開く事
- [トレーニング記録260526【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260526【ロードバイク】/) - 巨人の阿部監督が長女に暴行して辞任とな。 長女と次女が喧嘩しているところを、仲裁にはいったら、長女から暴言を吐
- [THE PEAKS修善寺 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/the-peaks修善寺-ロードバイク/) - The PEAKSの修善寺が9月に開催される。 9月は会社の半期の報告会がある為、ほぼ確実に日本に居る。 なの
- [トレーニング記録260525【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260525【ロードバイク】/) - 日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。 22時頃に帰って
- [AGA治療 4週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-4週間目-最後の聖戦/) - いよいよ4週間目。 つまり１ヶ月経ったと言うことだ。 効果が出るまで4ヶ月くらいかかるらしいので、取り敢えず1
- [久し振りにロードバイクに乗ったら #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久し振りにロードバイクに乗ったら-ロードバイク/) - 土曜日にインド出張から帰国したのだけど、日曜日は特にやる事が無かったからロードバイクに乗った。 やる事が無いと
- [今回のインド出張終了](https://j-hillclimber.com/今回のインド出張終了/) - 今回のインド出張はたった10日間で終了。 俺としては半年間位ずっと行っておきたいところなのだが、、、今回はとあ
- [インドにロードバイクを送った話 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/インドにロードバイクを送った話-ロードバイク/) - いよいよロードバイクをインドに送ってしまった笑 送ったロードバイクはデローザちゃん。 そう、我が愛車DEROS
- [AGA治療 3週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-3週間目-最後の聖戦/) - AGA治療 3週間目である。 薬による倦怠感などの副作用はない気がする。 あったとしても常に倦怠感などはあるの
- [久々のインドで誕生日](https://j-hillclimber.com/久々のインドで誕生日/) - 久々のインド出張。 とあるプロジェクトを担当していて、本来はそれに集中しなければならないのだが、、、集中出来な
- [週末ライド(日曜日)：なんとなく2x4へ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/週末ライド日曜日：なんとなく2x4へ-ロードバイク/) - 日曜日。 Unboundさんの朝練に参加しようと思ったけど、またしても朝寝坊。いや、何となく遅れてしまった。
- [週末ライド(土曜日)：Unbound朝活ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/週末ライド土曜日：unbound朝活ライド-ロードバイク/) - 土曜日はUnboundさんの朝活ライド。 朝寝坊して行くかどうか悩んだが、第二集合場所にギリ間に合いそうな気が
- [AGA治療 2週間目 #最後の聖戦](https://j-hillclimber.com/aga治療-2週間目-最後の聖戦/) - 最近、髪の毛を伸ばしていたのだが、やはり毛量が少なく、毛も細いため、なんとも髪型が決まらず、髪の毛を伸ばすこと
- [GW2日目 知多半島一周（知多イチ）#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/gw2日目-知多半島一周（知多イチ）ロードバイク/) - GW2日目。 午後から雨予報。 雨が降る前に少し乗ろうかなと、選んだのは知多半島一周。通称、知多イチ。 ルート
- [GW1日目 三河湾スカイライン #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/gw1日目-三河湾スカイライン-ロードバイク/) - GW1日目は三河湾スカイライン。 奥様の実家は愛知県へ帰省。 毎年、2日目くらいに行くのだが、今年は何故か初日
- [夜ライド260427 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/夜ライド260427-ロードバイク/) - 昨日は一つ大きな仕事を前進させた。 この案件が成功したらヒーローになれる、というレベルかと思っている。 ストレ
- [Unbound朝活ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/unbound朝活ライド-ロードバイク/) - 今日はUnboundさんの朝活ライドに参加。 7時半発やったが何となくウダウダしていたら家出るのが遅れてしまい
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- [久々の笠取 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久々の笠取-ロードバイク/) - 土曜日。 今日はM井さんとライド。 Unboundの朝練に参加しようかと思ったが、まだこの重たい身体ではヒルク
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- [トレーニング記録260420【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260420【ロードバイク】/) - 昨晩は久し振りに夜練で南湖を周った。 湖岸の東側は30km/h維持で。 若干向かい風やった気もするが、何とか完
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- [トレーニング記録260415【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260415【ロードバイク】/) - 昨日は雨。 雨の日は、基本的にはロードバイク練はやらない事に決めている。 筋トレだけ行って終了。 雨の日のトレ
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- [12Weeks FTP Builder : Week3 Day3&4](https://j-hillclimber.com/12weeks-ftp-builder-week3-day34/) - 一応、まだ続いている、、、。中途半端に。 水曜はこのメニュー。 眠くて目が霞んできたので20分程度で終了。。。
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- [熟柿 #オーディブル　](https://j-hillclimber.com/熟柿-オーディブル　/) - 「熟柿」という本をオーディブルで聴いている。 ほぼ最初から鬱展開、、、。 ドンドンと負のスパイラルに巻き込まれ
- [12weeks FTP Builder : Week3 Day1#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/12weeks-ftp-builder-week3-day1ロードバイク/) - 久々にZWIFTのワークアウトを開始。 メニューは12Weeks FTP Builderだ。地獄のメニュー。。
- [ブレーキピストンを戻すツール #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ブレーキピストンを戻すツール-ロードバイク/) - ロードバイクのブレーキパットの交換時期かな〜と思って、ITさんの「ブレーキピストンを戻すツール」を買った。 エ
- [食事改善](https://j-hillclimber.com/食事改善/) - 最近、食生活の改善をしている。 先日の健康診断で悪い結果が出ているし、どうしても腹が凹まないから、本格的にやり
- [WBC応援ソングにタッチ](https://j-hillclimber.com/wbc応援ソングにタッチ/) - WBCの応援ソングにタッチの主題歌が使われておる。 稲葉さんが歌手で。 タッチの歌を聴くと、真っ先に高校野球が
- [滋賀県選手権を観てきた #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/滋賀県選手権を観てきた-ロードバイク/) - 今日はロードバイクの滋賀県選手権を観てきた。 8:30頃からスタートという事で、7:30にM井さんと集合して、
- [UNBOUD朝練 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/unboud朝練-ロードバイク/) - 今日はUNBOUNDさんの朝練に参加してきた。 ビルドアップ練という事で、強度高めの練習という事は知っていたが
- [311](https://j-hillclimber.com/311-3/) - 今年もこの日がやってきた。 311である。 自分の人生に何か大きく影響があったのか？と問われると、そうでも無い
- [振休という名の出勤](https://j-hillclimber.com/振休という名の出勤/) - 今日は振休。 先月の出張中にあった日本の祝日に働いていたからだ。 振休だが、休んだところで仕事が増えるだけやか
- [腹パンパンライド：ロードバイク](https://j-hillclimber.com/腹パンパンライド：ロードバイク/) - 日曜日は、Ｍ井さんとY.hachiさんとライド。 「９時米プラ集合」を、「９時半米プラ」と読み間違えて、８時１
- [「行きたくない」マーチ](https://j-hillclimber.com/「行きたくない」マーチ/) - 土曜日は夕方に奥様がヨガとジムに行くので、一緒に歩いて行ってきた。 元々、奥様にヨガとジムに行くように勧めたの
- [UNBOUND朝ポタ：宇治川餅ライド](https://j-hillclimber.com/unbound朝ポタ：宇治川餅ライド/) - この週末。土曜日はUNBOUNDさんの朝ポタに参加してきた。 最初に参加した時「強度が高くない」と言われて参加
- [元気注入](https://j-hillclimber.com/元気注入/) - 久し振りにブログを書くと、前回、どこまで書いたのか？という事を忘れてしまうんだよね。 ブログというよりは、ほと
- [久々のチャリ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久々のチャリ-ロードバイク/) - 2月はまるまる出張やったから、全くチャリに触れず。 まぁ、仮にチャリがあったとしても乗る気はしなかったやろうが
- [中国出張](https://j-hillclimber.com/中国出張-2/) - 今回、インドの帰りに1週間、中国は上海に寄ってきた。 久々の中国。 前回来たのは7年前くらいやから、本当に久し
- [インド出張](https://j-hillclimber.com/インド出張-6/) - 3週間、インド出張行ってきた。 今回のインド出張はキツかった。。。かなりキツかった。 これは裏ブログで書くが、
- [トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録-260125【ロードバイク筋トレウォー/) - 今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。 う～～んと思って、起きて外を見た
- [Unbound朝活パンライド#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/unbound朝活パンライドロードバイク/) - 今日はUnboundさんの朝活参加。 パン屋まで行くライド、否、岩間寺まで登るライド。 岩間寺は年に一度行くか
- [トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260119【ロードバイク筋トレ】/) - 昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。 近所のCOOPまで。 その後筋トレ行って脚をガッツリ。 帰って
- [脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ](https://j-hillclimber.com/脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ/) - 今日は朝一から重い会議。 まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。 最近、部下が出来たから仕事はその部
- [今日の食器洗い 20260118](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260118/) - この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング](https://j-hillclimber.com/脂肪燃焼ウォーキング-260118-ウォーキング/) - 最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。 かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体
- [Unbound 朝練 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/unbound-朝練-ロードバイク/) - 日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。 最初、Unboundってどこ
- [今日の食器洗い 20260117](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260117/) - 二日酔いになった話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [今日の食器洗い 20260116](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260116/) - 星を編むを読んだって話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [飲み会](https://j-hillclimber.com/飲み会-3/) - 昨晩は飲み会。 新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。 思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日
- [PRIZEを読んだ【オーディブル/Audible】](https://j-hillclimber.com/prizeを読んだ【オーディブル-audible】/) - オーディブルでPRIZEを読んだ。 どんな話か？と言うと、小説作家と編集者と直木賞の話かな。 結構、リアルに近
- [トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260115【ウォーキング-筋トレ】/) - 昨日の夕方まで岡山出張。 早く退社して、奥様とウォーキング。 コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気が
- [今日の食器洗い 20260115](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260115/) - 脂肪燃焼ウォーキングを始めたって話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉
- [今日の食器洗い 20260114](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260114/) - この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [岡山出張](https://j-hillclimber.com/岡山出張/) - 今日は夕方から岡山出張。 230kmを車で。チャリの方が楽やな。笑 この件は、鍵付きブログにて。笑 今日はジム
- [トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録-260113【ウォーキング／筋トレ／ロ/) - 今日は火曜日。会議だらけの一日。 午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻った
- [今日の食器洗い 20260113](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260113/) - この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [脂肪燃焼ウォーキング 260112 #ダイエット](https://j-hillclimber.com/脂肪燃焼ウォーキング-260112-ダイエット/) - 脂肪燃焼ウォーキングの2日目。 日常の習慣となるためには3日間継続する必要がある、というのが持論である。 今日
- [久し振りにZWIFTのレース参戦：Zwift Crit Racing Club - Avon Flyer (D)【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/久し振りにzwiftのレース参戦：zwift-crit-racing-club-avon-flyer-d【ロードバ/) - 久し振りにZWIFTのレースに参戦。 Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club
- [先週の土日はローラー台で黙々と汗流すのみ。でも、この積み重ねが大事と信じる。](https://j-hillclimber.com/先週の土日はローラー台で黙々と汗流すのみ。で/) - 先週の土日はローラー台のみ。 土曜日は息子ちゃんが風邪引いたため、外での実走は出来ず。1時間軽めに汗をザッと流
- [脂肪燃焼ウォーキング 260111 #ダイエット](https://j-hillclimber.com/脂肪燃焼ウォーキング-260111-ウォーキング/) - 昨日から脂肪燃焼ウォーキングを開始している。 年始の健康を扱ったテレビで、脂肪燃焼が一番良い運動が「ウォーキン
- [トレーニング記録260112【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260112【筋トレ】/) - 今日は今のところ(19時現在)、ロードバイクには乗っていないが、筋トレだけはちゃんとやってきた。 ベンチプレス
- [今日の食器洗い 20260112](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260112/) - 52ヘルツのクジラたちを読んだって話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると
- [美山ロードバイク観戦/やる気もらいました](https://j-hillclimber.com/美山ロードバイク観戦-やる気もらいました/) - 美山ロードバイクに観戦に行ってきた。 朝早く出発して花脊を数本上ってから行こうかと思ったけど、起きた時間が遅く
- [昨日の朝練は日曜日に飲み過ぎた影響でしんどすぎた。朝練：山中越え東1本(90/365本目)](https://j-hillclimber.com/昨日の朝練は日曜日に飲み過ぎた影響でしんどす/) - 週末になるとついつい飲みすぎてしまう傾向がある。 しかもだ、最近、柑橘系の美味しい日本酒を発見してしまい、ハマ
- [昨晩は早く退社してジム行ったけど、息子ちゃんが早く帰ってきてと電話してきたから、早く終わった。その後はローラー台。](https://j-hillclimber.com/昨晩は早く退社してジム行ったけど、息子ちゃん/) - 昨日はいつも通りの月曜日。会議だらけ。働き方改革はどこに行ったと思うほど会議が多い。9時から1時間半。10時半
- [今朝は涼しかった。明日から雨っぽいし、朝練できて良かった。朝練：山中越え東1本(91/365本目)](https://j-hillclimber.com/今朝は涼しかった。明日から雨っぽいし、朝練で/) - 今朝は4時頃に目が覚めた。早すぎやし、二度寝。2回目に起きたのは5時40分。一瞬、DNSが頭をよぎったけど、気
- [ふくろう珈琲ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ふくろう珈琲ライド-ロードバイク/) - 今日はMAGARIさんとライド。 ルモン登ってからふくろう珈琲でコーヒー飲みに行くライド。 9時に集合してスタ
- [年に一度の上賀茂神社](https://j-hillclimber.com/年に一度の上賀茂神社/) - 昨日は奥様と上賀茂神社に行ってきた。 毎年、年に１回は行くイベント。 何故、上賀茂神社？というと、挙式した神社
- [今日の食器洗い 20260111](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260111/) - 地震は備えあれば憂いなしって話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しい
- [今日の食器洗い 20260110](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い-20260110/) - 暁星って本を読んだ話 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
- [今日の食器洗い20260109](https://j-hillclimber.com/今日の食器洗い20260109/) - 年末に歯が痛くて歯医者に行ったら、適当にあしらわれた話。 この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれか
- [トレーニング記録20260108【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260108【ロードバイク】/) - 昨晩は帰ってからZWIFT。 Bペーサーと16分。一昨日より1分長く。 コレ、、、以前のように1時間できるよう
- [食器洗い動画 20260108](https://j-hillclimber.com/食器洗い動画-20260108/) - 最近毎日食器洗い動画を頑張ってアップしている。 俺達の箱根駅伝がドラマ化されるって話。 毎日アップしようと思う
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- [トレーニング記録20260107【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260107【ロードバイク】/) - 今日はグループ会社と定例会。。。。 、、、でその定例会が２週間に１回やる事となった。。。 会議がまた一つ増えた
- [トレーニング記録20260106【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260106【ロードバイク】/) - まる一日会議。。。 ようやく仕事にとりかかれると思ったら、打合せ、、会議。。 さて、、、そんな火曜日。 気が付
- [昨晩は筋トレからのローラー台30分。暑すぎて30分が限界。](https://j-hillclimber.com/昨晩は筋トレからのローラー台30分。暑すぎて30分/) - 昨日も会議。でも、１つ頭の隅にこびりついた案件を手放した。戻ってこないと進められない案件ではあるが、出来るだけ
- [今日は何点だった？/昨晩の夜練は筋トレからのローラー台30分](https://j-hillclimber.com/今日は何点だった？-昨晩の夜練は筋トレからのロ/) - 昨日は夜にTOKIOの番組を見た。23時に23区にいる女性に対する質問で「今日は何点だった？」というものがあっ
- [トレーニング記録20260105【ロードバイク&筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260105【ロードバイク筋トレ】/) - 今日は年始一発目の仕事。 相変わらず、アグレッシブな職場だ。 ヘトヘトに気疲れして退社。 ジムには行く気になら
- [筋トレのジムの選び方：その１【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/筋トレのジムの選び方：その１【筋トレ】/) - 今年は少しずつでも有益な情報をアップしていこう、、、という事で、第一弾。 筋トレの【ジムの選び方】 ※これは初
- [トレーニング20260104記録【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング20260104記録【筋トレ】/) - 今日も筋トレ。 午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。 今日からベンチプレスは72.5kg。
- [夜歩いていて後ろに付かれる恐怖](https://j-hillclimber.com/コミュニケーション-夜歩いていて後ろに付かれる/) - 一昨日の夜、家の近くを歩いていたら、前方からスマホで電話しながら、年配の女性が歩いてきた。スマホのみを持って電
- [お守り購入ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/お守り購入ライド-ロードバイク/) - 今日は年末年始休暇の最終日。 M井さんと小椋神社まで自転車のお守りを購入しに行く毎年恒例ライド。 前日にインス
- [今年の箱根駅伝 #箱根駅伝](https://j-hillclimber.com/今年の箱根駅伝-箱根駅伝/) - 箱根駅伝。 スポーツが好きなので、箱根駅伝ももちろん好きで毎年観ている。 毎年観ているとは言っても、ず～～～っ
- [何故かガーミンコネクトとストラバが同期しなかった。ストラバのアップデートが問題か？何故だろう。。。朝練：山中越え東1本(92/365本目)](https://j-hillclimber.com/何故かガーミンコネクトとストラバが同期しなか/) - 今朝は起きた時間が5時50分で少し遅めの出発。 EXTRA AMINO ACIDSのお陰で身体の調子は良いが、
- [トレーニング記録20260103【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260103【筋トレ】/) - 今日も筋トレ。 肩と脚をがっつりと。 結構、脚の筋トレを継続しているのだが、一向に太くなる気配が無い。 ただ、
- [ゼーハー・ライドもタイムは平凡 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ゼーハー・ライドもタイムは平凡-ロードバイク/) - 前日の晩から雪が降っていたこともあり、今日は9時過ぎまでゆっくり寝た。 夜中に歯が痛くなってロキソニンを飲む。
- [昨晩は筋トレからのローラー台30分](https://j-hillclimber.com/昨晩は筋トレからのローラー台30分/) - いつも言っているジムに変な奴がいる。 行っているのは、ゴールドジムやから、結構なガチ勢が多い。でも、勘違いして
- [ガーミンコネクトとストラバの同期が直った](https://j-hillclimber.com/ガーミンコネクトとストラバの同期が直った/) - 昨日はガーミンコネクトとストラバの同期がうまくいかない症状があった。 状況を整理するとこうだ。 １：ガーミンエ
- [トレーニング記録20260102【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録20260102【筋トレ】/) - チャリに乗ってから、ジムに行ってきた。 毎日、ちょっとだけでも筋トレは継続したいと思う2026年。 いつまで続
- [ダイエット3日目【ダイエット】](https://j-hillclimber.com/diet_20150805/) - ダイエットをしているとついつい水分を抜き過ぎてしまう事があるので要注意です。適度な水分を取りながらやって行かないと脱水症状に陥ってしまいます。
- [ダイエット2日目【ダイエット】](https://j-hillclimber.com/diet_20150804/) - ダイエット2日目。若干の空腹感がある。けど、体脂肪燃やしている感がして良い気分。
- [2026年の乗り初めは吹雪 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/2026年の乗り初めは吹雪-ロードバイク/) - 今日は、奥様の実家の愛知から滋賀に帰ってきた。 明日になると雪がひどい状況になって積もるような予報やったので、
- [トレーニング記録20260101【筋トレ】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録【筋トレ】/) - 元旦はジムで筋トレ。 今年は毎日少しでも筋トレは欠かさずにやろう。 筋トレをやっているうちは、まだ精神状態が正
- [あけおめ2026](https://j-hillclimber.com/あけおめ2026/) - 2026年が始まった。 朝起きたら頭がガンガンに痛い。 起きる気がせず、ようやく痛い頭を押さえながら起きたのは
- [インド出張](https://j-hillclimber.com/インド出張-5/) - 今回のインド出張の事を何も書いてなかったな。笑 仕事の事は詳細には書けないので割愛するが、今回の出張はスクラン
- [久々の筋トレ](https://j-hillclimber.com/久々の筋トレ/) - 年末だ。 鍵付きブログでは毒を吐きまくっているが、体のなかにストレスを溜め込んでいてもよろしく無いので、引き続
- [今年の振り返り](https://j-hillclimber.com/今年の振り返り/) - さて、少し早い感じもあるが今年の振り返りでもしようか。 今年は、なんと言っても「キャノンボール達成」が一番のニ
- [脚トレロードバイク](https://j-hillclimber.com/脚トレロードバイク/) - 土曜日はソロライド。 ソロやと朝の出発がドンドンと遅くなる。 今日は耳当てが見つからず、今日は筋トレにしようか
- [サイクリストの品格](https://j-hillclimber.com/サイクリストの品格/) - サイクリストの品格は所作に宿り、コミュニティにおける所作の伝播がカルチャーを形成する。 この言葉がツイッターで
- [筋トレ](https://j-hillclimber.com/筋トレ/) - 最近日本にいる間は筋トレに集中している。 いや、寒すぎて帰ってからロードバイクに乗る気力がない、というのが正直
- [漬物](https://j-hillclimber.com/漬物/) - 実は漬物が大好きである。 数年前には自分で白菜の漬物をやるほど、漬物が好きである。 数年間は漬けてなかったが、
- [まっきカレーライド](https://j-hillclimber.com/まっきカレーライド/) - 日曜日はまっきさんまでカレーを食べに行くライド。 何故、まっきなのか？ y.mitsuさんがまっき乗りやからで
- [体液垂れ流しライド](https://j-hillclimber.com/体液垂れ流しライド/) - 土曜日。 お初のT.Mさんとライド。 環境変化に対して億劫な俺は、自分から新しい人と走る事は基本的にはしない。
- [イヤホン沼](https://j-hillclimber.com/イヤホン沼/) - イヤホンを新しく購入しようと考えている。 ShokzのOpen runを使用していて、特に不自由はないのだが、
- [紅葉狩りライド：ロードバイク](https://j-hillclimber.com/紅葉狩りライド：ロードバイク/) - 土曜日の夕方にインドから帰ってきたが、日曜日はライド予定があった。 そう、日本は秋である。 今、走らなくていつ
- [後工程を考えないインド。それでもインドが良い。](https://j-hillclimber.com/後工程を考えないインド。それでもインドが良い/) - インド人は基本的に後工程を考えない。 自分たちが良ければそれで良い。 これが基本的な考え方である。 だから時間
- [インド料理](https://j-hillclimber.com/インド料理/) - インド料理。 イメージするのはカレーだと思う。 確かに、インド＝カレーというのは間違えてはいないが、正確に言う
- [インド：シンハガッド(ロードバイク)](https://j-hillclimber.com/インド：シンハガッドロードバイク/) - とりあえず、今回もインドでちょっと走ってきたので、その記録でも書こうかと思う。 今回の出張はたった2週間。 「
- [キャノンボール振り返り](https://j-hillclimber.com/キャノンボール振り返り/) - さて、折角なので、今回のキャノンボールの振り返りでもしておこうかと思う。 今回のキャノンボールでようやく自分を
- [インド再び](https://j-hillclimber.com/インド再び/) - インドに来ている。 今回は2週間。 はるか。 空港でラーメン。 今回、インドにロードバイクを輪行しようと思った
- [漆塗り](https://j-hillclimber.com/漆塗り/) - 同じプロジェクトのメンバーの１人が睡眠障害で戦線離脱。 というか、まだ戦線に入っていないような、これからさぁや
- [HIRAMEポンプヘッドへ交換](https://j-hillclimber.com/hirameポンプヘッドへ交換/) - 最近、空気入れのヘッドから空気が漏れる事が悩みのタネの1つであった。 ヘッドがバルブにしっきりと固定されていな
- [コーヒーライド](https://j-hillclimber.com/コーヒーライド/) - 今日は久々にM井さんとライドやった。 北小松までかな〜と思ったら、2X4までやった。 M井さんはリハビリライド
- [次の目標](https://j-hillclimber.com/次の目標/) - さて、ロードバイクの最終目標としていたキャノンボールを達成し、もうロードバイクは良いかな、という気持ちも正直あ
- [先週の日曜 : カレーライド](https://j-hillclimber.com/先週の日曜-カレーライド/) - 先週の土曜日は雨やった気がする。 日曜日は朝は雨で、10時くらいになったら晴れてきたから、取り敢えず外に出て走
- [怪我](https://j-hillclimber.com/怪我-2/) - キャノンボールで落車して左半身に擦り傷を作った。 肩、お尻の横、肘、膝横、左薬指、の5箇所。 肩とお尻の横は皮
- [キャノンボール(大阪→東京)終了後](https://j-hillclimber.com/キャノンボール大阪→東京終了後/) - 走破して、日本橋の日本国国道元標の場所でへたり込み、30分以上動けなかった。 披露がどっとあふれ出て、胃もやら
- [キャノンボール(大阪→東京）終盤](https://j-hillclimber.com/キャノンボール大阪→東京）終盤/) - 沼津から東京へ。 箱根ルートは回避し、御殿場ルートで行く事に。この決断が良かったのか否かはイマイチ分からない。
- [キャノンボール(大阪→東京）中盤](https://j-hillclimber.com/キャノンボール大阪→東京）中盤/) - 序盤で早々に落車してしまったが、再度東京へ向かって走り出した。 トータルでロスしたのは15分程度か？ これまで
- [キャノンボール(大阪→東京）序盤](https://j-hillclimber.com/キャノンボール大阪→東京）序盤/) - 22時50分、大阪市道路元標に到着。 とりあえず、写真を撮ってTwitterに挙げる。 キャノンボールにルール
- [キャノンボール(当日)](https://j-hillclimber.com/キャノンボール当日/) - キャノンボール当日。 風向きなどを考慮に入れ、キャノンボールは23時スタートで決定。 キャノンボールは少なく見
- [キャノンボール(準備6)](https://j-hillclimber.com/キャノンボール準備6/) - キャノンボールをやると決めて、ツイッターにコメントを書いたら、もにぐら～さんから、PEKOさんの輪行袋は必須ア
- [キャノンボール(準備5)](https://j-hillclimber.com/キャノンボール準備5/) - 新しい台風が発生、、、 台風23号、、、何個発生すんねん。 、、、で、その台風がこの三連休に日本に来る。 予報
- [キャノンボール(準備4)](https://j-hillclimber.com/キャノンボール準備4/) - 昨晩のロードバイク練 20分SST走 NP245W キャノンボールで使うロードバイクについて検討。 リドレーち
- [キャノンボール(準備3)](https://j-hillclimber.com/キャノンボール準備3/) - 昨日は丸一日ずーっと会議。 ジムには行かずに帰宅。 ロードバイク練は20分SST走NP245W。 昨日はキャノ
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- [土日](https://j-hillclimber.com/土日-3/) - この土日はずーっと天気が悪かった。 悪い天気の合間に、チャリに乗ったが、日曜日は盛大に降られた。 一応、20分
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- [トレーニング記録250925【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250925【ロードバイク】/) - 昨日は仕事が忙しかった。。。 毎日忙しいが、特に一つ一つの仕事が重く、部下には出来無い仕事で自分でやらなければ
- [トレーニング記録250924【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250924【ロードバイク】/) - PEAKS榛名山2の完走率が出た。 変態はたった8.3％、、、60人走って5人しか完走できなかったらしい。なる
- [トレーニング記録250923【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250923【ロードバイク】/) - 今日は祝日で休み。 ということで、昨日は夜練はせずに就寝。 2x4に行こうかと思ったが、昨晩y.mitsuさん
- [とてるし朝ポタからの国スポ観戦ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/とてるし朝ポタからの国スポ観戦ライド【ロード/) - 日曜日は久々にどてるしの朝ポタに参加。 少し寝坊したので、どてるしに行くまで20分SST走。 開始するのが遅く
- [カレーライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/カレーライド【ロードバイク】/) - 土曜日はカレーを食べたくなって、CURRY STANDまで行こうとスタート。 湖岸道路に出て、取り敢えず20分
- [トレーニング記録250918【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250918【ロードバイク】/) - ずーっと会議。 １週間ずー会議で終わった。 昨晩はジムで胸トレ。 筋肉痛で激痛やったけど、取り敢えず完遂。 ロ
- [トレーニング記録250917【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250917【ロードバイク】/) - 昨日もほぼ1日中会議。 報告会は無事に終了だが、また第2ラウンドをやる事になった。第2ラウンドでまた新しい指摘
- [オフシーズン](https://j-hillclimber.com/オフシーズン/) - 今年唯一のイベントが終わり、早くもオフシーズン。 しばらくは筋トレを頑張ろう、と思っているので、昨日は退社後に
- [筋肉痛](https://j-hillclimber.com/筋肉痛/) - PEAKS終わって、二日目。 筋肉痛が酷い。特に腰。 PEAKSが終わった開放感でストレッチをろくにしなかった
- [THE PEAKS榛名山2](https://j-hillclimber.com/the-peaks榛名山2/) - 今年の自分的一番イベントである。 この為に毎日ロードバイク練をしてきたし、ダイエットと減量をしてきた、が、、、
- [THE PEAKS榛名山2準備](https://j-hillclimber.com/the-peaks榛名山2準備/) - あれよあれよと言う間にTHE PEAKS榛名山2まであと3日になってしまった。 今日は金曜日だが、まだ準備は何
- [下げ止まり](https://j-hillclimber.com/下げ止まり/) - 朝7時15分なのに暑い、、、 今朝の体重 71.0kg... 毎日ほぼ同じモノを食べていて500g位ずつ減って
- [灼熱減量ライド](https://j-hillclimber.com/灼熱減量ライド/) - 日曜日。 再度2x4行って減量するか、と思って8時にスタート。 既に灼熱。 コレはヤバい、、、と思いながらも山
- [減量ライド](https://j-hillclimber.com/減量ライド/) - ダイエットでは埒が明かない為、最近は減量に切り替えている。 今日は山中越〜途中越〜花折〜朽木〜2x4へ行ってき
- [チョンボ](https://j-hillclimber.com/チョンボ/) - 仕事でチョンボした。 大事故では無いが、、、 何で？と思って、まずは時系列に状況を追っていった。 メールに書い
- [トレーニング記録250828【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250828【ロードバイク】/) - 最近、とんとブログの更新が途絶えてしまっていた。 俺のブログ更新が途絶えている時はたいてい仕事のストレスがある
- [トレーニング記録250821【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250821【ロードバイク】/) - THE PEAKSに向けて体重を落としているのだが、まったく減らない。 面白いくらいに減らない。 減らなさすぎ
- [お盆休み](https://j-hillclimber.com/お盆休み/) - このお盆休みはダイエットするぞ!と結構ロードバイクに乗った。 童仙房行ったり、2x4行ったりと灼熱の中走ったの
- [火垂るの墓を観た](https://j-hillclimber.com/火垂るの墓を観た/) - 戦後80年という事もあってか、7年ぶりに火垂るの墓が地上波で放映された。 この一年、キャセイ航空の映画にも火垂
- [トレーニング記録250806【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250806【ロードバイク】/) - 昨日も激務。朝イチでやる事リストをざっと眺め、一日のシミュレーションをする。 その通りに仕事を進める。 昨日中
- [トレーニング記録250805【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250805【ロードバイク】/) - 会議ばっかり。 朝から夕方定時以降までずーっと会議。 ジムにも行けず、、、帰ってロードバイク練。 最近、You
- [トレーニング記録250804【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250804【ロードバイク】/) - 昨晩は筋トレとロードバイク練。 筋トレはベンチプレスとアブローラーのみ。 ベンチは75kgを7回3セット。 日
- [暑い](https://j-hillclimber.com/暑い/) - 暑い、、、クソ暑い。 日本がインドより暑いとは思わなんだ。。。 昨日、宇治川ラインを走ってきたが、川の水位がか
- [鬼滅の刃観てきた](https://j-hillclimber.com/鬼滅の刃観てきた/) - 日本に帰ったら速攻でやりたかった事の一つ、鬼滅の刃の映画を観てきた。 面白かったし、映像も凄かった。 猗窩座が
- [週末ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/週末ライド-ロードバイク/) - 昨晩は21時過ぎに帰宅。 スリランカから31時間、、、エグいな。 日曜日はy.mitsuさんと5時集合も少し寝
- [スリランカ出張](https://j-hillclimber.com/スリランカ出張/) - さて、インド・スリランカ出張が終わった。 パスワードかけたブログを読んでいる人はきっと俺の事を「いよいよ精神的
- [ツールドフランス終了](https://j-hillclimber.com/ツールドフランス終了/) - 今回のツールドフランスが終了した。 ツールドフランスを観るためにJ SPORTSに契約をしていたのだが、インド
- [インド国内出張](https://j-hillclimber.com/インド国内出張/) - 今日は朝5時発でインド国内出張。 車で片道5時間。揺られすぎて脳みそにダメージを負った気分。 サプライヤーと色
- [トレーニング記録250710【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250710【ロードバイク】/) - インド出張中も一応、ロードバイク練と筋トレは継続している。 ロードバイクはず〜っとL2強度。 その甲斐があって
- [インド出張](https://j-hillclimber.com/インド出張-4/) - また今週からインド出張に来ている。 今回は一ヶ月。 最近、インド子会社の社食のお昼ご飯が美味しい事に気づいた。
- [トレーニング記録250703【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250703【ロードバイク】/) - 昨日はジムに行ってから、帰ってロードバイク練。 ローラー台は眠くて暑くて30分で終了。。。まぁええか。 トカラ
- [ボトルゲージを交換した #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ボトルゲージを交換した-ロードバイク/) - エートスちゃんに使用していたボトルゲージを交換した。 これまでスパカズのオイルスリックの綺麗なやつを使用してい
- [トレーニング記録250702【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250702【ロードバイク】/) - ジムには行かず、ローラー台練のみ。 L2で50分、ユルユルと。 どこかで神経系を入れるべきとは思っているが、筋
- [日曜日ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/日曜日ライド-ロードバイク/) - 日曜日はy.mitsuさん登場。 午前縛りでラストは、たこ焼きとかき氷食べに行くライド。 コースは大正池。 ペ
- [土曜日 #週末ライド](https://j-hillclimber.com/土曜日-週末ライド/) - Stravaで繋がっている人は何となく知っているかもしれないけど、とある事情があって、しばらくは単独ライドかy
- [トレーニング記録260626【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録260626【ロードバイク】/) - 昨晩はジムには行かず、ローラ台練のみで終了。 L2で1時間。 CTL 51 TSB +6 TSBがプラスだが、
- [トレーニング記録250625【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250625【ロードバイク】/) - 昨晩はジムに行ってからのローラー台練。 筋トレはベンチプレスが75kg 10x3セット出来るようになった。この
- [トレーニング記録250624【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250624【ロードバイク】/) - ここ数日、体調不良で脚がスカスカな状態やったけど、昨晩、ローラー台練したら回復していた。 L2で1時間。 体調
- [体調悪い](https://j-hillclimber.com/体調悪い/) - この土日はロードバイクにな乗ったが、何となく体調が悪かった。 どうにも掛からない。 土曜日は寝坊したけど、取り
- [トレーニング記録250616【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250616【ロードバイク】/) - 最近、夜練を外での実走にしている。 せっかく業務用扇風機を購入したけど、やはり実走の方が気持ち良い。 出来るだ
- [雨](https://j-hillclimber.com/雨/) - 週末。雨。 土曜日は一日中雨。 チャリには乗らず、ジムに行く。 ベンチプレスは72.5kgを10回3セット出来
- [R.I.P.](https://j-hillclimber.com/r-i-p/) - ロードバイク仲間が事故で亡くなった。 滋賀の田舎のセンターラインも無いような県道。 高齢者が運転する軽自動車と
- [THE PEAKS榛名山2、、、](https://j-hillclimber.com/the-peaks榛名山2、、、/) - THE PEAKS渋峠が、まさかの完走率2%という結果になり、次のTHE PEAKSはどこかなと思って、場所と
- [インドの雨季](https://j-hillclimber.com/インドの雨季/) - 今、インドは雨季に入っている。 例年より3週間ほど早いらしい。 雨季といっても、俺が滞在中はず〜っと雨が降って
- [落車に対する考え方 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/落車に対する考え方-ロードバイク/) - 最近、かつおチャンネルの人がYoutubeで落車した事に関する動画をあげたらしく、それに対する批判コメントを観
- [出張者がインドでUPIを使う方法](https://j-hillclimber.com/出張者がインドでupiを使う方法/) - インドではUPIという電子決済システムが普及している。 UPIとは日本で言うところのPayPayみたいなもので
- [ん？](https://j-hillclimber.com/ん？/)
- [インドから帰ってから2x4 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/インドから帰ってから2x4-ロードバイク/) - インドから日本まで、ドアドアで約30時間。 途中、トランジットがあったりして空港で身体は動かせるものの、30時
- [祝！K坂さん富士ヒル年代別優勝！](https://j-hillclimber.com/祝！k坂さん富士ヒル年代別優勝！/) - ロードバイク仲間のK坂さんが富士ヒル優勝！ あれだけ速ければいつか何処かのヒルクライムレースで勝つやろうと思っ
- [THE PEAKS DNS](https://j-hillclimber.com/the-peaks-dns/) - 今年のTHE PEAKSはDNSした。 前日の5/31にインドから帰国したので結果的には参加できたのかもしれな
- [出張終了](https://j-hillclimber.com/出張終了/) - 今回のインド出張が終了した。 今回はインドの子会社の食堂で昼食を初めて食べたが、結構美味しくて驚いた。 インド
- [どSライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/どsライド-ロードバイク/) - 先週日曜日はこちらの駐在のHさんとライドしてきた。 インド・マハラシュトラ州のKadave Khindって峠。
- [すごい（下）](https://j-hillclimber.com/すごい（下）/)
- [責任感皆無なインド人](https://j-hillclimber.com/責任感皆無なインド人/) - また3週間ほどインド出張に来ている。 今、2週間目。 普段であれば4時間程度で行けるところに国内出張しているの
- [中国出張](https://j-hillclimber.com/中国出張/) - 久々のブログ更新。 今、インドに来ているが、その前に久々の中国の深圳へ出張。 中国の後にそのままインドに行くの
- [GW3日目:奈良国立博物館](https://j-hillclimber.com/gw3日目奈良国立博物館/) - GW3日目は、奈良国立博物館へ奥様と行ってきた。 息子ちゃんは独りで家でお留守番。 NHKの番組のCMで国宝展
- [GW2日目は適当ライド](https://j-hillclimber.com/gw2日目は適当ライド/) - GW2日目 ソロライドになるかな〜と思っていたけど、何やらかんやら良く分からんが、いつも通りM井さんとライドに
- [ＧＷ１日目は美山未遂 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ｇｗ１日目は美山未遂-ロードバイク/) - さて、今年のＧＷは飛び石連休という事で、長い連休でも４連休。 いつもなら奥様の実家に行くところであるが、今年は
- [久々の大正池 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久々の大正池-ロードバイク/) - 今日はGWの祝日。 午前中だけロードバイクに乗りたいなと思い、いつものライングループに「乗りますか？」メッセー
- [桜峠ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/桜峠ライド-ロードバイク/) - 日曜日。 信楽方面に行きたいな〜と思っていたら、M井さんからも信楽方面というコメントが出た。 取り敢えず、42
- [月間2x4ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/月間2x4ライド-ロードバイク/) - 土曜日。 珍しくテンション高く乗りたい気分やったから、伊香立〜花折〜朽木〜2x4というルートを提案。 7時に集
- [途中越えライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/途中越えライド-ロードバイク-2/) - 日曜日。 特に行き先は決めずに、7時にM井さんと集合。 とりあえず2x4を目指して走り出す。 飯室谷～伊香立を
- [青土ダムライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/青土ダムライド-ロードバイク/) - 土曜日はM井さんとロングライド。 青土ダムまで。 去年も行ったルートと同じルートで行ったのだが、全然覚えていな
- [ChatGPT](https://j-hillclimber.com/chatgpt/) - ChatGPTを使用していると性格が悪くなっていくのが分かる。 「分かりません」とか「出来ません」と言われると
- [買っちった #Shokz Open Run](https://j-hillclimber.com/買っちった-shokz-open-run/) - 買っちった。 コレ、実はずーっと欲しかった。 骨伝導イヤホンは結構前から使っていて、これまで使っていたのはゲオ
- [桜を観に、ひこにゃんちへ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/桜を観に、ひこにゃんちへ-ロードバイク/) - 金曜日は営業時代のパイセンと後輩と焼肉食べて呑んできた。 会社関係では、久し振りに楽しい呑みやった。 土曜日は
- [トレーニング記録250410【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250410【ロードバイク】/) - 昨晩はジムに行こうとしたら休館やった。 帰って腹筋ローラーは完遂。 10000回やれば腹筋がバキバキになるやろ
- [トレーニング記録250409【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250409【ロードバイク】/) - 昨晩もジムとZWIFT。 筋トレは肩と胸。 筋肉痛も取れて、ようやく筋トレを継続できる身体になってきた。 ベン
- [将軍塚ヒルクライム #ロードバイク動画](https://j-hillclimber.com/将軍塚ヒルクライム-ロードバイク動画/) - ロードバイクの走行動画は相変わらず作り続けている。 ストックが多くなってきたが、YouTubeにアップするタイ
- [暇つぶしライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/暇つぶしライド-ロードバイク/) - 日曜日。朝から雨。 こういう日は昼前までベッドでゴロゴロとしてしまいがちなので、７時に起きて８時からジムに行っ
- [4iiiiパワーメーターの電池ケースが壊れた話 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/4iiiiパワーメーターの電池ケースが壊れた話-ロード/) - 我がエートスちゃんにはおデュラ様のクランクが付いており、そこには4iiiiのパワーメーターが付いている。 当然
- [桜狩りライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/桜狩りライド-ロードバイク/) - 土曜日。 M井さんと桜狩りライド。 8時に集合してまずは琵琶湖疏水。 八部咲きって感じかな。来週中に満開になっ
- [トレーニング記録250402【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250402【ロードバイク】/) - 昨晩は久し振りにジムへ。 肩と胸を軽く。 久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。 継続していた筋トレをやめると
- [途中越えライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/途中越えライド-ロードバイク/) - 日曜日はM井さんとライド。 行き先は決まってなかったので集合してから「近江八幡方面へ」とスタートした。 が、向
- [MTB見学ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/mtb見学ライド-ロードバイク/) - 土曜日はy.mitsuさんとライド。 相変わらず行き先に乏しい我らは、前日にM井さんが栗東トレイルでScott
- [トレーニング記録250327【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250327【ロードバイク】/) - 会社から帰ってローラー練。 ZWIFTでBペーサーと20分。 アニメ1話分。 俺だけレベルアップな件、を観なが
- [トレーニング記録250326【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250326【ロードバイク】/) - 昨晩はSSKさん達と焼肉。 暴飲暴食で腹がはち切れそう。 帰って少しでもローラーやろうかと思ったが、速攻で寝落
- [陸王](https://j-hillclimber.com/陸王/) - SSKさんオススメ集に入っていた「陸王」をオーディブルで聴いて、めちゃ面白かったのでDVDでも観た。 全体的に
- [トレーニング記録250325【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録250325【ロードバイク】/) - 目がしょぼしょぼする。 花粉なのか寝不足なのかは分からない。 仕事は相変わらず。 本来の仕事以外の仕事が多く舞
- [久し振りに2X4 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久し振りに2x4-ロードバイク/) - 日曜日はM井さんと2X4までロングライド。 なんやかんやで往復100km位あるので7時に集合してスタート。 追
- [初将軍塚 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/初将軍塚-ロードバイク/) - 土曜日はお初のM辺さんと、いつものM井さん、お久しぶりのy.mitsuさんとライド。 行き先は淀の河津桜。 い
- [振り下ろす感覚 #ゴルフ](https://j-hillclimber.com/振り下ろす感覚-ゴルフ/) - 土曜日は、午前にロードバイクに乗り、午後は奥様とＤ大のチャペルにコンサートを聴きに行く予定だったが、息子ちゃん
- [土曜日ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/土曜日ライド-ロードバイク/) - 金曜日は会社の飲み会。幹部陣だけの飲み会。その時の事はちょっとだけ別で書こうか。 土曜日は久し振りに日本での実
- [311](https://j-hillclimber.com/311-2/) - 毎年、この時期になると書くブログの内容がある。 東日本大震災だ。 ３月１１日。 まだ営業だった時代で、本社から
- [何故か台湾](https://j-hillclimber.com/何故か台湾/) - 今回、インドからの帰国便はキャセイパシフィック航空だった。 通常であれば、インド→香港→日本なのだが、なぜか香
- [マンゴー](https://j-hillclimber.com/マンゴー/) - 日本帰国。 今度は5月中旬くらいまで。 土曜は23時過ぎのフライトなので、14時過ぎまでアパートに。 ソレまで
- [ぽんぽんペインペイン](https://j-hillclimber.com/ぽんぽんペインペイン/) - インドで久しぶりに腹を壊した。 何が原因なのか、さっぱり分からない。 日曜日に食べたインドイタリアンレストラン
- [ハンガーノックと熱中症 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/ハンガーノックと熱中症-ロードバイク/) - 土曜日にシンハガットというエリアの山を登ってきた。 日曜日はどうしようかな？と考えてみたが、特に新しいコースを
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- [腰が、、、。](https://j-hillclimber.com/west_20150803/) - 腰が痛い。 前回のぎっくり腰からずっと腰の調子は良くなかったけど、先週の来客で暴飲暴食が祟り、激痛に。。。 ぎっくり腰にはなっていないけど、ぎっくり腰と同じくらいに痛い感じになっている。筋トレを気をつけないと確実にぎっくり腰になってしまうと思う。
- [やばい。。。本気でセルフ・ライザップします！！！](https://j-hillclimber.com/diet_20150802/) - 本気でやばい。。。 先週一週間イギリス人とインド人の世話をして昼ごはんや夕ご飯を一緒に食べていたら腹がとんでもないことに、、、。そのせいか分からないが、腰もめちゃくちゃ痛い。本気でダイエットしないと、、、とんでもないことになりそうだ。。。
- [自転車が壊れた【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/roadbike_20150722/) - 高速で坂を下っている最中にいきなり後輪がロック。リアディレーラーとホイールが破壊。落車しなかった事だけが唯一の救いだった。これ、、、直るのか
- [京都へツーリング【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/roadbike_20150719/) - 久しぶりに京都をぶらりとツーリングしてきました。嵐山の竹林はやはり荘厳だな。
- [久々に南湖一周【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/roadbike_20150719-2/) - 久々の南湖一周。前行く人が落車しかけて危うくこちらも落車しかけた。怖かった～。
- [今年のツールドフランス【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/roadbike_20150716/) - フルーム強いな～。 半分過ぎて、この先大きなトラブルなければほぼ優勝決定だろと言う位の強さやな。
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- [東京出張の帰りにアキバ【仕事】](https://j-hillclimber.com/businesstrip_20150611/) - 東京出張の帰りにアキバ寄ったが、昔ほどのワクワク感が無くなってしまった。。。 最近、アニメ観てないからかな～。それとも歳なのかな～。 腹痛だからなのか金欠やからか。。。 哀しくなってくるな。
- [TOEICテスト 第200回 & 速報【勉強】](https://j-hillclimber.com/toeic-3/) - TOEICのテストを受けてきました。第200回という事で何か変わった事があるかと思ったら普通の内容だった。リスニングはまぁまぁだったけど、リーディングはいつものごとくダメダメ。
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- [TOEIC 第199回結果報告【勉強】](https://j-hillclimber.com/toeic_20150507/) - TOEICの結果が出ました。手ごたえ無かったけど意外と過去最高得点。こんな事もあるものなんだな。
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- [ルンバくん](https://j-hillclimber.com/ルンバくん/) - 久しぶりのブログの更新である。 今またインドに来ている。 前回からアパートに住み始め、こちらの生活もなかなか快
- [オランダ屋で朝食を#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/オランダ屋で朝食をロードバイク/) - 年末年始休暇。 1/3はきんさんにお誘いいただき、久しぶりにきんさんとK坂さんとライドをしてきた。 行き先は京
- [走り初めは小椋神社 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/走り初めは小椋神社-ロードバイク/) - 年末年始休暇、例年は1/3か1/4ぐらいに滋賀に帰ってくるのだが、今年は俺が1/4からインド出張に行くため、1
- [今年の抱負など](https://j-hillclimber.com/今年の抱負など/) - さて、久しぶりのブログの更新だ。 とりあえず2025年になったので、2024年の振り返りと2025年の抱負でも
- [出会い館ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/出会い館ライド-ロードバイク/) - 年末年始中学2日目は、M井さんとy.mitsuさんとライド。 8時に集合して、宇治川ライン経由でさくら出会い館
- [コーヒーライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/コーヒーライド-ロードバイク/) - さて今年も仕事が終わり、年末年始休暇が始まった。 とりあえず、奥様の実家へ帰る程度のイベントしかないので、それ
- [メリークリスマス！](https://j-hillclimber.com/メリークリスマス！/) - 12月24日、25日ということで世間はメリークリスマスである。 クリスマスといえど、日本の企業なので特に会社は
- [トレーニング記録【241223】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録【241223】/) - 最近のトレーニングについて少し話をしよう。 今年から来年、長くて再来年にかけて仕事がかなり忙しくなるので、ロー
- [ゴルフしかやらない休日](https://j-hillclimber.com/ゴルフしかやらない休日/) - この土日は2日酔いだったり、寒かったり雨だったりして、結局ロードバイクには乗らず。笑 やった運動はゴルフの打ち
- [伸びしろしかない](https://j-hillclimber.com/伸びしろしかない/) - 昨晩もゴルフの打ちっぱなしに行ってきた。 今回はカメラで自分が打っているところを撮影してみた。 やはり上手い人
- [久々にゴルフの打ちっ放し行ってみた](https://j-hillclimber.com/久々にゴルフの打ちっ放し行ってみた/) - 最近インド出張に行って分かったことは、日本人がインドで過ごすためにはゴルフが必要不可欠だということだ。 なぜゴ
- [ようこそ Google Pixel その3](https://j-hillclimber.com/ようこそ-google-pixel-その3/) - Google Pixelを買うことにして、先週の土曜日に京都のヨドバシカメラに行ってきた。 どこで購入しても良
- [ようこそGoogle Pixelその2](https://j-hillclimber.com/ようこそgoogle-pixelその2/) - 今回なぜiPhone ではなくGoogle PixelにしたのかというとAndroid でしか使えない。Goo
- [ようこそGoogle Pixelその1](https://j-hillclimber.com/ようこそgoogle-pixelその1/) - これまで使っていたiPhoneが前回の出張中に壊れた事は、どこかで書いたような気がする。 機械いうのはおかしな
- [久しぶりの実走は寒かった#ロードバイク！](https://j-hillclimber.com/久しぶりの実走は寒かったロードバイク！/) - この週末は久しぶりに日本でロードバイクで走った。 たかが1週間海外にいたというだけで大げさな話ではあるが、出張
- [愚痴ブログにパスワード](https://j-hillclimber.com/愚痴ブログにパスワード/) - 昨日、ブログの設定を色々と見ていたら、ログを公開するときにパスワード保護と言う機能があることがわかった。 仕事
- [マンションの近くで日本食料理屋を見つけた](https://j-hillclimber.com/マンションの近くで日本食料理屋を見つけた/) - インド出張は終わった。 結局3週間ほどインドで滞在し、今回はマンションを借りてそこに滞在した。 インド出張で何
- [スマホの買い替え](https://j-hillclimber.com/スマホの買い替え/) - インドに出張に来てすぐスマホが壊れた。 これまでiPhone 8を使っていたのだが、バッテリーがへたってきたの
- [音声入力](https://j-hillclimber.com/音声入力/) - 最近スマホで文字を打つときに音声入力を使っている。 かなりはかどる。 少し昔は音声入力をしたときに文字の変換が
- [久々の徹夜](https://j-hillclimber.com/久々の徹夜/) - 週末の会議のための報告。資料を作るために昨日は手伝いをした。 報告会の資料のために時間を費やすのはアホらしい気
- [インド自転車仲間の飲み会](https://j-hillclimber.com/インド自転車、仲間の飲み会/) - しばらく更新が途切れましたが、元気にやっています。 むしろ日本にいる時よりも元気にやっています。 先日インドで
- [与田ちゃん：量産型リコ](https://j-hillclimber.com/与田ちゃん：量産型リコ/) - 日曜日、やる事が無かったので少し散歩。 帰って来てからローラー台を１時間ほどやってから、アマプラを観た。 今回
- [与田ちゃん](https://j-hillclimber.com/与田ちゃん/) - インドでの休日は基本的にやる事が無い。 若い頃は海外出張でも外に出ることなく、ホテルにこもって仕事をしていただ
- [新しくYouTubeチャンネル立ち上げたよ](https://j-hillclimber.com/新しくyoutubeチャンネル立ち上げたよ/) - 日曜日。。。 個人スマホが死んだ。前々から調子は悪かった。 バッテリーがへたったから、バッテリー交換をしてもら
- [ローラー台の設定：ELITE QUBO + MISURO](https://j-hillclimber.com/ローラー台の設定：elite-qubo-misuro/) - SSKさんから借りたローラー台を設置して、早速使ってみた。 ELITEのQUBOというタイプのフルード式のロー
- [土曜日](https://j-hillclimber.com/土曜日/) - 先週の金曜日にホテルからマンションに引っ越しをして、土曜日に色々と買い出しをした。 家具は一式揃っているものの
- [インドに必要なもの、それはローラー台](https://j-hillclimber.com/インドに必要なもの、それはローラー台/) - インドに必要なモノ、、、それはローラー台。 インドにいる日本人駐在と何人か会って話をしたのだが、殆どの人たちが
- [ホテルからマンションへ #仕事](https://j-hillclimber.com/ホテルからマンションへ-仕事/) - 今回のインド出張、一つ大きな出来事があった。 これまで出張中はホテル滞在だったのだが、ホテル暮らしって意外とし
- [再びインド #仕事](https://j-hillclimber.com/再びインド-仕事/) - ちょっと更新が途絶えたけど、再びインドに出張に来ています。 10日間ほど日本に居たけど、ストレス半端なかった。
- [俺たちのツールドおきなわ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/俺たちのツールドおきなわ-ロードバイク/) - 今年のツールドおきなわ、大雨で中止になったようですね。 ほぼ全ての台風が通過するような沖縄だが、道路陥没や土砂
- [息ができないライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/息ができないライド-ロードバイク/) - 土曜日。 インド出張から帰って以来、先週末のライドから全くロードバイクに乗っていない。 乗っていないどころか、
- [おきなわ](https://j-hillclimber.com/おきなわ/) - ツールドおきなわの時期がやってきた。 この日に向けて準備してきた人達は、是非全力を出し切れるように頑張ってほし
- [180日の壁](https://j-hillclimber.com/180日の壁/) - たまに意味の分からない判断をされる事がある。 今やってるプロジェクトは異次元のコスト削減が必要となる。異次元と
- [久し振りのチャリ #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/久し振りのチャリ-ロードバイク/) - この週末、久し振りにロードバイクに乗った。 1ヶ月ちょいぶりだろうか？ この1ヶ月ちょい、休みらしい休みをとっ
- [出張準備](https://j-hillclimber.com/出張準備/) - 次の出張準備をしている。 毎回、出張準備は海外でも前日にしている。なんなら出発の2時間前くらいにスーツケースに
- [曼荼羅チャート、人生設計シート](https://j-hillclimber.com/曼荼羅チャート、人生設計シート/) - オオタニサンが世界一になった。 明らかにオオタニサンがチームを牽引して世界一に導いた様に見える。 実際は知らん
- [管理職には向いていない](https://j-hillclimber.com/管理職には向いていない/) - やはり俺は管理職には向いて無いなぁ〜とつくづく思う。 自分で実務をするのが楽しくて仕方がない。 係長時代は36
- [日本食](https://j-hillclimber.com/日本食/) - 今日、ふと航空券予約をしたら、チェックインの時に預ける事の出来る荷物が2つという記載を発見。 あれ？もしかして
- [ワクチン接種](https://j-hillclimber.com/ワクチン接種/) - 日曜日の夕方にインドから帰り、選挙に行って来た。 流石にヘトヘトで、日曜日は何もする気が起こらず終了。インドか
- [インド出張終わり](https://j-hillclimber.com/インド出張終わり/) - インド滞在3週間。 面白いことが色々とある。コレが面白いと感じるのは、たった3週間の滞在やからと思う。 例えば
- [昭和？いや縄文時代](https://j-hillclimber.com/昭和？いや縄文時代/) - インドに定期的に来ていて、毎回感じていたのは「日本の昭和時代みたいなところやな〜」て事。 だが、今回、それを軽
- [インドやからしゃーない](https://j-hillclimber.com/インドやからしゃーない/) - バンガロールからチェンナイへ飛行機で飛んで、着いたのが深夜1時。。。 タクシーの兄ちゃんが待っていてくれて、タ
- [冷や汗かいた](https://j-hillclimber.com/冷や汗かいた/) - インド出張に来ていて早くも3週間目。 やばい。時間が経つのが早すぎる。 今週は日曜日にプネーからバンガロールに
- [風邪ひいた、、、](https://j-hillclimber.com/風邪ひいた、、、/) - やっちまった。 完全に風邪だ。鼻水が止まらず悪寒もする。 朝の時点では「まぁ、大丈夫やろ」と思っていた。 金曜
- [ホテルは疲れる](https://j-hillclimber.com/ホテルは疲れる/) - 出張中は基本的にはホテル暮らしである。 ホテル暮らしと言うと、うちの奥様は「よ良いよね〜、何も家事しなくても良
- [シーザーサラダの人](https://j-hillclimber.com/シーザーサラダの人/) - 俺は、コレと決めた物を基本的にはずっーと使い続ける派。使っているものが壊れたら、また同じ物を買う。 そんな人。
- [野良牛が少なくなってる](https://j-hillclimber.com/野良牛が少なくなってる/) - 今回、インドに来て気づいたのは野良牛が少なくなってる事。 ずっとインドにいる人は気づかないかもしれないが、7年
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- [インドでのトレーニング](https://j-hillclimber.com/インドでのトレーニング/) - インドに来ても、一応トレーニングは継続している。 と言っても、当然ロードバイクには乗れないので、ホテルのジムで
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- [壱本松ベーカリーライド#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/壱本松ベーカリーライドロードバイク/) - 土曜日にロングライドをして、疲労の極致やったのだが、M井さんは日曜日も乗る気満々。 ただ、週間200kmにする
- [小浜de朝食ライド#ロードバイク](https://j-hillclimber.com/小浜de朝食ライドロードバイク/) - 金曜日は富山への日帰り出張。 車で往復550kmくらい。同行者は【例】の上司。 往復9時間、、、どっぷりと精神
- [トレーニング記録240612【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240612【ロードバイク】/) - 昨日の会議。。。 とある議題で、幹部のほとんどの答えがAという事で一致した。 そうしたら、偉い人が「それ、お前
- [トレーニング記録240611【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240611【ロードバイク】/) - 1日が会議で終わる。。。 部下は何かと「課長に」と言ってくるが、自分で何かを動かしたいという意志は無いのだろう
- [トレーニング記録240610【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240610【ロードバイク】/) - ストレスMAX 何もかもが上手く回らない。 上はいつも通り意味が分からない「分からない」を言ったから、もはや説
- [おっさんずカップ応援ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/おっさんずカップ応援ライド-ロードバイク/) - 仕事が忙し過ぎて週末ブログになってきたな、、、まぁ、そんなに読んでる人も居ないだろうから、適当な頻度で良いのだ
- [我慢です](https://j-hillclimber.com/我慢です/) - 珍しく国内出張している。 福島と東京。 偉い人と、同じ課の部下と3人。 取り敢えず、つつがなく無事終了。 昨晩
- [ふじひる前日＆当日](https://j-hillclimber.com/ふじひる前日＆当日/) - さてさて、ふじひるの前日と当日。 今回のふじひる。 元々は特に出る気は無かったのだが、mitsu yさんの付き
- [ふじひる](https://j-hillclimber.com/ふじひる/) - 今週末は富士ヒル。 今年は参加する事になった。 富士ヒル参加を表明しなければ、今頃、好きなだけ食べる事が出来た
- [成長](https://j-hillclimber.com/成長/) - 何やらTHE PEAKSの各CPでの足切り（タイムアウト）に関して、Twitterが盛り上がっている感じがある
- [THE PEAKSに向けた準備の振り返り](https://j-hillclimber.com/the-peaksに向けた準備の振り返り/) - さて、、、今回のTHE PEAKS、「ど変態」完走できなかった要因は前回のブログで書いた通り。 今回は、もう少
- [THE PEAKS R15 石鎚山 #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/the-peaks-r15-石鎚山-ロードバイク/) - ど変態エントリーで参加してきた。 結果はCP2でタイムアウト。足切り終了。笑 どこから話せば良いのか分からない
- [高強度2x4ライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/高強度2x4ライド-ロードバイク/) - 日曜日。 Y.hachiさんがホストのライド。高島の山をグルグル回るライド。 参加者はY.hachiさんとKi
- [バンバーガーライド #ロードバイク](https://j-hillclimber.com/バンバーガーライド-ロードバイク/) - 土曜日はM井さんとハンバーガーライド。 向かうは竜王のアグリパーク。 前から行ってみたいとなっていた、オオチミ
- [トレーニング記録240514【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240514【ロードバイク】/) - 昨晩は退社時間遅くなりジムには行けずじまい。 帰ってZWIFT。 サウナスーツ着ながらやったら30分でグロッキ
- [溺れている部下](https://j-hillclimber.com/溺れている部下/) - 今日は誕生日。 45歳。 Twitterに書いたら思いのほかいいねとコメント貰えて嬉しかった。 そんな日でも普
- [トレーニング記録240513【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240513【ロードバイク】/) - 昨日はものすごくテンションが下がる会議があり、愚痴ブログを書いたわけだが、それでもフラストレーションが収まらな
- [アホらしい](https://j-hillclimber.com/無理無理/) - 今日はなかなかにシンドい1日やった。 課が持っている案件全てを偉い人と部の課長陣に説明。 これまで会社創設13
- [2x4コーヒーライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/2x4コーヒーライド【ロードバイク】/) - 今週末はオバマに行きたいな〜と思っていたが、土曜日が出勤日。 日曜日。雨予報。 朝4時45分に起きてヤホー天気
- [状況を物語る一言](https://j-hillclimber.com/状況を物語る一言/) - とある部全体の会議。 あるベテランから冒頭に偉い人達に向けたコメント。 「今は〜という状況で、〜なので、是非と
- [最近](https://j-hillclimber.com/最近/) - 仕事が忙しい。 いつもの話であるが、会議ばかりで一向に手が動かせない。 一日中、ずーっと会議。 終わって席に戻
- [スペシャのサイトにエートスちゃんが載った【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/スペシャのサイトにエートスちゃんが載った【ロ/) - インスタで我がエートスちゃんをアゲまくったら、スペシャ公式から、オンラインストアに写真掲載して良いですか？と問
- [トレーニング記録240508【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240508【ロードバイク】/) - 昨晩も退社は20時半を越えた。 一応、ジムには行ったが、脚のみで終了。 会社からは「一応」メンタルヘルス面談の
- [トレーニング記録240507【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240507【ロードバイク】/) - ジロデイタリアが始まった。 今年はポガチャルが参戦していてめちゃくちゃ面白い。 第一ステージからバチバチ。 第
- [2x4珈琲ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/2x4珈琲ライド【ロードバイク】/) - ＧＷ後半最終日（４日目） 早起きして小浜へ朝ご飯を食べに行こうと予定していたが、朝起きてスマホの天気予報をベッ
- [登る感覚【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/登る感覚【ロードバイク】/) - GW後半3日目。 午前に愛知から滋賀に帰ってきた。 帰ってきたと言っても、特にやる事が無いので、チャリに乗った
- [適当に登る【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/適当に登る【ロードバイク】/) - GW後半２日目。愛知。 お昼はお義父さんとお義母さんの金婚式、と言う事で料亭で食べる。 結婚生活50年かぁ、、
- [三河湾スカイライン【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/三河湾スカイライン【ロードバイク】/) - 連休後半初日。 奥様の実家へ帰省。 昼過ぎに着いたから、そこからチャリ乗りに。 愛知県の岡崎なので、行き先はい
- [きみと珈琲ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/きみと珈琲ライド【ロードバイク】/) - GW前半のラスト。月曜日は小浜まで海鮮ライドを計画していたが、午後から雨予報で急遽行き先変更。 彦根付近にある
- [macchiサイクル、カレーライド](https://j-hillclimber.com/macchiサイクル、カレーライド/) - 日曜日はmacchiサイクルさんでカレーイベントがある、という事で、２日連続のカレーライド。 Y.hachiさ
- [CURRY STAND ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/curry-stand-ライド【ロードバイク】/) - GWの前半、、、と言っても所詮は3連休。 初日はM井さんとロングライド。 行き先は2x4からのカレー。 以前、
- [新しい役割、新しい仕事](https://j-hillclimber.com/新しい役割、新しい仕事/) - 仕事が忙しい、、、というのは、ずっと前から書いている事ではあるが、今期から更に忙しくなっている。 新しい役割、
- [トレーニング記録240422-25【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240422-25【ロードバイク】/) - 忙しい、、、忙しい事は良い事だとは思うが、4月度の残業時間は61時間。 俺より忙しい人間はごまんと居るとは思う
- [トレーニング記録240422-24【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240422-24【ロードバイク】/) - 筋トレは電車待ち時間に少しだけ。 ローラー台はCペーサーと1時間出来たり出来なかったり、、、そんな感じ。 なん
- [お腹ペコペコライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/お腹ペコペコライド【ロードバイク】/) - 土曜日。 久し振りにソロライド。 もうソロソロガッツリと坂を走らなければPEAKSで地獄を見る。 4000m
- [トレーニング記録240418【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240418【ロードバイク】/) - 昨晩もジムには行けず。 帰ってぼーっとしていたら寝かけてしまったが、取り敢えずローラー台練。 無酸素系。 しん
- [トレーニング記録240417【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240417【ロードバイク】/) - 忙しい。新しい役割を担って1ヶ月。ヤバいほどに忙しい。 これは別途書こうかと思うが、、、とにかく忙しい。。忙し
- [きのこライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/きのこライド【ロードバイク】/) - きのこライド、、と言っても、きのこを採りに行くライドではない。 滋賀の希望ヶ丘〜近江台の周回コースの走行ログが
- [ダム巡りライド［ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/ダム巡りライド［ロードバイク】/) - 土曜日 M井さんとダム巡りへ。 目的地は青土ダム。 一応、ロングライドという事で朝8時に集合して出発。 事前に
- [何となく嬉しい](https://j-hillclimber.com/何となく嬉しい/) - 基本的に他人にあまり興味が無い俺なのだが、、、個人的に好きなサイクリストがいる。 N田さんという人なんだが、ど
- [花見ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/花見ライド【ロードバイク】/) - 日曜日。 朝起きた瞬間に絶望的に脚が死んでた。笑 土曜日に朽木まで行っただけで脚にダメージが残るとは、、、 土
- [グロービス・マーケティング結果報告〜〜！](https://j-hillclimber.com/グロービス・マーケティング結果報告〜〜！/) - 結果、、、A判定！ まぁ、、、あそこまで課題をやって行けば、授業で発言の質が点数つかなくても上位20%には入る
- [トレーニング記録01-03【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録01-03【ロードバイク】/) - ここんとこ仕事が忙し過ぎてジムに行けてない、、、ヨロシク無いスパイラルだ。 ロードバイク練も大して強度が上がら
- [ふくろう珈琲ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/ふくろう珈琲ライド【ロードバイク】/) - 土曜日。 今日はmitsu yさんとライド。 金曜日に職場の上司と楽しく飲んだので、集合時間は9時に。 準備し
- [戻った](https://j-hillclimber.com/戻った/) - 昨日は部門の診断会。 昨年やってきた事の報告と今年の方針の説明。 取り敢えず、問題なく終えた。 実はかなりスト
- [トレーニング記録240327【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240327【ロードバイク】/) - 体調が悪い。 喉に何かがつっかえている、、そんな感覚。 熱は無いし、身体の節々の痛みは無い。コロナとかインフル
- [ハラミ会](https://j-hillclimber.com/ハラミ会/) - ツイッターを眺めていたら「ハラミ会」というキーワードが流れてきた。 見たら「ハラスメントを未然に防ぐ会」らしい
- [大谷さん](https://j-hillclimber.com/大谷さん/) - 仕事が期末期初で忙しい。。。 今週末の報告会資料が終わらない。。。偉い人に指示されるも、なかなか難解。。。 取
- [トレーニング記録240224【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240224【ロードバイク】-2/) - 日曜日は家の近くに出来たFIT365大津京へ行った。 ジムの器具はオシャレなのだが、オシャレすぎて逆に使い難い
- [macchiサイクルさんへ【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/macchiサイクルさんへ【ロードバイク】/) - 日曜日。曇りか雨か微妙な予報やったけど、取り敢えずライドのお誘いをしたら、mitsu yさんはロードバイクが故
- [グロービス・マーケティングDay6【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービス・マーケティングday6【勉強】/) - グロービスのマーケティング、、Day6終了。 お題はエミレーツ。 相変わらず課題は激しんどかった。だいぶフレー
- [トレーニング記録240322【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240322【ロードバイク】/) - 最近、グロービスの課題やったり、仕事やったり、色々と忙し過ぎて筋トレもロードバイク練も出来ていなかった。 毎年
- [グロービス：コミュ障なのに幹事](https://j-hillclimber.com/グロービス：コミュ障なのに幹事/) - グロービス、、、今回のクラスも最終日まで懇親会無く来てしまった。 毎回、懇親会があるクラスもあるらしいのだが、
- [グロービス・マーケティングDay6課題](https://j-hillclimber.com/グロービス・マーケティングday6課題/) - エミレーツの課題、、、ヤバい。 問いがザックリとし過ぎていて、何のために分析をしなければならないか？というとこ
- [今日から課長](https://j-hillclimber.com/今日から課長/) - 今日から課長になった。と言っても、ずっと課長の仕事してたし、別に今更って感じはある。 ただ、これまで元課長が担
- [息子ちゃんの卒業式【雑談】](https://j-hillclimber.com/息子ちゃんの卒業式【雑談】/) - 昨日は息子ちゃんの卒業式。 我らが中学生の時とは全然違う。制服が無いと卒業式ってこんな感じになるんやなぁ。まさ
- [梅と桜を愛でるライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/梅と桜を愛でるライド【ロードバイク】/) - 土曜日は義祖母の一回忌で愛知へ。 終わって腹一杯懐石料理食べて、そのまま帰宅。それで1日が終了。 日曜日はM井
- [トレーニング記録240313【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240313【ロードバイク】/) - 昨晩も退社が遅くなり、ジムには行けず。 帰ってZWIFT。 最近、始めるまでが億劫でなかなかやり
- [グロービス課題(エミレーツ)-1](https://j-hillclimber.com/グロービス課題エミレーツ-1/) - グロービス・マーケティング、ラストの課題はエミレーツ。あの航空会社の。 課題のリーディング資料だけで40ページ
- [朝からイマイチ](https://j-hillclimber.com/朝からイマイチ/) - 昨日は朝、電車が遅延。 大津駅で電車が止まっていて、その電車の中に居たが、今何となく腹の調子が怪しくなってきた
- [トレーニング記録240312【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240312【ロードバイク】/) - 今日も退社が遅くなったせいで筋トレは脚と体幹だけ。上半身が不安になってくる。笑 帰ってZWIFT。 まだ体調が
- [トレーニング記録240311【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240311【ロードバイク】/) - 体調がイマイチ。 咳が出てくる、、、もしやコロったか？と思ったが、熱は無さそう。 鼻水も出てくる。微妙に筋肉が
- [チャリダー・ロードレース男子部](https://j-hillclimber.com/チャリダー・ロードレース男子部/) - 最終戦のツールドおきなわを観た。 感動した。 いつの間にか、ロードレース男子部が五郎さんの物語になっていたが。
- [伊香立まで行かないライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/伊香立まで行かないライド【ロードバイク】/) - 土曜日は一日中研修で疲れていたが、日曜日は外を走りたかったのでいつも通りM井さんとmitsu yさんを誘って実
- [Amazon Fire H10でWindows環境もMac環境も実現](https://j-hillclimber.com/amazon-fire-h10でwindows環境もmac環境も実現/) - 買ってしまった。Amazon Fire H10。 タブレットを買いたいとずっと思っていた。 iPad mini
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- [新型iPadとiPad Airのどちらを買おうか悩んだ結果、、、ようこそiPad Air!!](https://j-hillclimber.com/ipadair-20191012/) - いよいよ買ってしまいました。iPad Air。 最後まで新型iPadにしようか悩んだけど結局iPad Airにしてしまいました。 iPad Airにした理由 iPadを購入しようと思った動機iPadを買おうとした動機はいくつかあります。すでに以前の投稿で書いた事と重複するけど、紹介します。
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- [グロービスマーケティングDay5【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスマーケティングday5【勉強】/) - 今日はグロービスマーケティングのDay5。 今週は土曜日に課長研修がある為、振り替えで、別のクラスで受講。 今
- [トレーニング記録240207【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240207【ロードバイク】/) - ジムもロードバイク練もせず。 ひたすらにグロービスの課題をやる。3日間、ほぼ徹夜。流石に眠いが、常にモンスター
- [トレーニング記録240304&5【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録2403045【ロードバイク】/) - 4日はジム行のみ。 帰ってグロービスの課題、、。 5日は何もせず、グロービスの課題、、、。 課題の内容が難しく
- [エートスちゃん納車](https://j-hillclimber.com/20230404/) - 実はエートスちゃんが先週末に納車された。 土曜日のネタになると思って、敢えてブログでは何も書いてこなかった笑
- [久々の北小松からの途中越え【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/久々の北小松からの途中越え【ロードバイク】/) - 日曜日はM井さんとライド。mitsu yさんは休日出勤、乙である。 途中越えする事になったが、40km程度やか
- [今年一番の極寒ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/今年一番の極寒ライド【ロードバイク】/) - 土曜日。 mitsu yさんがmacchiさんのライドイベントに参加すると言う事で、取り敢えずM井さんと3人で
- [トレーニング記録240229【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240229【ロードバイク】/) - 昨晩も何やかんやで退社時間が21時近くになり、ジムには行けず。。。 帰ってZWIFT。 ジーニーはシンドイのが
- [１つずつ終える](https://j-hillclimber.com/１つずつ終える/) - 今日は、とある会議。 新規開発するものがどれだけ売れるのか？と聞いたら年間10台程度と、、、はっきり言って、そ
- [トレーニング記録240228【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240228【ロードバイク】/) - メリケンのと会議が長引き退社時間が遅くなったせいでジムには行けず。。。 メリケンはキライ。やはり日本人を下に見
- [トレーニング記録240227【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240227【ロードバイク】/) - 昨晩も退社は20時30分頃になり、ジムに行くか迷ったが、取り敢えず脚だけやりに行った。 同じ重量を10日間こな
- [禁酒・禁ポテチ1日目【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/禁酒・禁ポテチ1日目【ロードバイク】/) - このブログを読んでる人は気づいているかもしれないけど、、、最近、どうも心身ともにヨロシク無い。 体調が悪かった
- [面倒くさい仕事を終えた【雑談】](https://j-hillclimber.com/面倒くさい仕事を終えた【雑談】/) - 面倒な仕事を１つ終えた。 少し前向きな気分になった。 席に戻ってメールを開けたら、子会社の英国人から「オランダ
- [ポジティブに](https://j-hillclimber.com/ポジティブに/) - 忙しくてもはやワケワカメな状態だが、とにかくポジティブにいこうと今日から気分一新。 今日は少し大きな仕事を一つ
- [トレーニング記録240226【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240226【ロードバイク】/) - 仕事が遅くなりジムには行けず。 ジムに行かないと精神的に鬱蒼とした気分になってくる。 帰ってZWIFT。 Cペ
- [やる気が低下](https://j-hillclimber.com/やる気が低下/) - 仕事がなんか面白くない。 やる気も出ない。 困ったもんだ。 忙しいのだが、、、何が忙しいのかよく分からない変な
- [雨だと何もやる事がない](https://j-hillclimber.com/雨だと何もやる事がない/) - 日曜日は雨。 最近の雨はガッツリとした雨ではなく小雨が多い気がする。ガッツリした雨なら何となく諦めがつくが、小
- [トレーニング記録240225【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240225【ロードバイク】/) - 日曜日。雨。 いつものライドが中止になり、どうしようかな〜と。取り敢えず二度寝してからのジム。 何もする事が無
- [トレーニング記録240224【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240224【ロードバイク】/) - 土曜日はグロービス行ってからのジム。 脚をガッツリやって息子ちゃんの塾のお迎え。一応、うちエスカレーターで大学
- [食べ過ぎ](https://j-hillclimber.com/食べ過ぎ/) - 木曜日は久し振りに飲み会。 係長飲み会。初めてやな。なかなか面白かった。 立場上、課長飲み会にも参加したりする
- [トレーニング記録240223【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240223【ロードバイク】/) - ジム行って筋トレ。 帰ってZWIFTをするも、何となくやる気が起こらず、、、20分で終了。 やる気が出ないなぁ
- [グロービスマーケティングDay4【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスマーケティングday4【勉強】/) - 今日は連休の中日。昨日は雨、明日も雨予報。今日だけ晴天なのにグロービス。もはや意識高過ぎて神。 今回は事前課題
- [トレーニング記録240221【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240221【ロードバイク】/) - 退社後ジム。 たまにジムが混み過ぎている事がある。ソレが昨日。スクワットやろうと思ったけど、いつもの機材が埋ま
- [１つ１つ終わらせる【雑談】](https://j-hillclimber.com/１つ１つ終わらせる【雑談】/) - ここ数日、頭を悩ませていたクソみたいな仕事はひと段落ついた。と言っても、社内での説明が終わっただけで1週間後に
- [トレーニング記録240220【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240220【ロードバイク】/) - 昨晩はジムのみ。 帰ってZWIFTしようとロードバイクには跨ったのだが、何故かアマプラが起動せず。 アニメ無し
- [身体のケア【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/身体のケア【ロードバイク】/) - 定期的に身体のケアをせなアカンなぁ、、と思い、その時はストレッチとか真面目にやるものの継続できない。 ストレッ
- [トレーニング記録240219【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240219【ロードバイク】/) - 気分が疲れていたので筋トレには行かず。 帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に
- [トレーニング記録240218【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240218【ロードバイク】/) - 午前はM井さんとロードバイクで実走。 帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロ
- [降らない詐欺ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/降らない詐欺ライド【ロードバイク】/) - 日曜日。 取り敢えずM井さんと8時にコンビニ集合。 コンビニに向かう途中ですでに雨がパラパラ。 あれ？天気予報
- [行くあての無い放浪ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/行くあての無い放浪ライド【ロードバイク】/) - 土曜日。 今日はM井さんとmitsu yさんを誘ってライド。 恒例の週末ライドではあるが、意外と毎週行っている
- [トレーニング記録240215【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240215【ロードバイク】/) - 昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。 時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り
- [トレーニング記録240214【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240214【ロードバイク】/) - 昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。 帰ってZWIFT。 のんびり走ろうかと思っ
- [トレーニング記録240213【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240213【ロードバイク】/) - ジムとZWIFT。 筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて
- [TOEICテスト結果【勉強】](https://j-hillclimber.com/toeicテスト結果【勉強】/) - 先日受けたTOEICの結果が出た。 735点(ショボーン) 勉強しなかった割に、、、といった感じではあるが、、
- [富士ヒル申し込んだ【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/富士ヒル申し込んだ【ロードバイク】/) - 最近一緒に週末走ってるmitsu yさんが富士ヒル走りたいけど行くのが大変、、と言っていて参加を迷っていたから
- [トレーニング記録240211&12【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録24021112【ロードバイク】/) - 日曜日はmitsu yさんと実走。 久々に100km超え。TSSは200超えたから、ソコソコきつかったライドや
- [ロングEX【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/ロングex【ロードバイク】/) - 沖縄一周後、かなり呆けてしまい、ロードバイクに乗る気が失せていた。(ローラーはやってたけど) このままでは外で
- [グロービス・マーケティングDay3【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービス・マーケティングday3【勉強】/) - 今回もなかなか面白かった。 10:00〜13:00まで講義。13:30〜15:00位まで勉強会。 勉強会は参加
- [グロービスの課題【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスの課題【勉強】/) - グロービスDay3の課題がようやく終わった。 結局、２日間ほぼ徹夜。 出来は、自分の基準的に80%かな。コレ以
- [グロービスの課題【雑談】](https://j-hillclimber.com/グロービスの課題【雑談】/) - 昨晩はグロービスの課題の追い込み。 今回は一応計画的にはやって来ていたのだが、課題が難しく時間が掛かっている。
- [トレーニング記録240205【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240205【ロードバイク】/) - 昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。 ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。 ワイシャツの下に
- [トレーニング記録240204【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240204【ロードバイク】/) - 日曜日。 M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時
- [ふわっとした土日【雑談】](https://j-hillclimber.com/ふわっとした土日【雑談】/) - 何ともふわっと過ごした土日やった。 土曜日は星乃珈琲店行ってグロービスの課題。 日曜日は奥様と山科ラクトへ買い
- [沖縄一周レポ(2日目)【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/沖縄一周レポ2日目【ロードバイク】/) - 長い事かかってしまった。笑 沖縄一周：二日目 1/19 朝4時頃に出発しようかな～と思ったら、寝坊。起きたのが
- [トレーニング記録240203【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240203【ロードバイク】/) - 土曜日。 夕方からジム。脚の筋トレの負荷を少し上げた。 スクワットから全て5kg。 大して重量感は変わらないが
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- [トレーニング記録240201【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240201【ロードバイク】/) - 昨晩もジムからのZWIFT。 ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。 ストレ
- [トレーニング記録240130【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240130【ロードバイク】/) - 仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。 最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じが
- [トレーニング記録240129【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240129【ロードバイク】/) - 昨日もジム行って帰ってZWIFT。 いつものルーチン。 ZWIFTはBペーサーのジャックと。 38分くらいでし
- [トレーニング記録240128【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240128【ロードバイク】/) - 何か、久し振りにロードバイク練をした気がする。 土曜日はグロービスで精魂尽き果て、ジムしか行ってない。 日曜日
- [久し振りのTOEIC【勉強】](https://j-hillclimber.com/久し振りのtoeic【勉強】/) - 受験料が高くて暫く控えていたTOEICのテスト。 会社に申請すれば金を出してくれる事が分かったから受験すること
- [グロービス・マーケティングDay2【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービス・マーケティングday2【勉強】/) - 今日はグロービス、マーケティングのDay2。 課題の提出物が大変やった。。。まぁ、全ては自分が悪いのだが、、、
- [徹夜【雑談】](https://j-hillclimber.com/徹夜【雑談】/) - グロービスの課題が終わらん、、、いや、正確に言うと、始めるのが遅過ぎた。 言い方変えると、課題を舐めていた。
- [積雪対策【雑談】](https://j-hillclimber.com/積雪対策【雑談】/) - 去年の積雪がひどく、雪道をツルツルと滑りながら歩いた苦い経験から、今年は対策をしていた。 でも、今年の冬は暖冬
- [沖縄一周レポ(1日目)【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/沖縄一周レポ1日目【ロードバイク】/) - ロードバイクで沖縄一周１日目。 沖縄に到着したのは1/18。 那覇空港に到着して、お昼を食べてからホテルに到着
- [THE FIRST SLAM DUNK観てきた(ネタバレ注意)](https://j-hillclimber.com/the-first-slam-dunk観てきたネタバレ注意/) - ネタバレ注意 下の方に書く . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . T
- [沖縄一周レポ(出発前の準備)【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/沖縄一周レポ出発前の準備【ロードバイク】/) - 沖縄一周してきたので、レポートでも書いてみようかと思う。 沖縄一周に関するブログが少ないので、少し詳細に書いて
- [沖縄一周(準備)【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/沖縄一周準備【ロードバイク】/) - オキイチの準備。 やることはThe PEAKSと同じで、ルート引いて、ツールを準備する程度。 ルートはこんな感
- [トレーニング記録240115【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240115【ロードバイク】/) - 昨日もいつも通りのメニュー。 筋トレからのZWIFT。 筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。こ
- [壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】/) - 今週は土曜日がグロービスだったこともあり、日曜日しか走れる時間が無い、、、という事で、いつものライド。 mit
- [グロービス再び【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービス再び【勉強】/) - 今日はグロービス行ってきた。 またもや課題はバタバタで直前になって完成。成長せんなぁ、、、と反省。次回からはし
- [トレーニング記録240111【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240111【ロードバイク】/) - ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態は
- [トレーニング記録240109【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240109【ロードバイク】/) - 仕事終わってジム。 脚をガッツリ。ここ最近、毎日脚の筋トレをしている。この後にZWIFTをするから、ZWIFT
- [グロービス(マーケティング)【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスマーケティング/) - グロービスのマーケティングを今週末から受講する。 今、ディスカッションボードに皆が自己紹介を入れている感じだが
- [雪の山中越え【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/雪の山中越え【ロードバイク】/) - 今日は成人の日。 前日に「走りに行く」宣言をしておいたものの、mitsu yさんが「天気によって参加」という事
- [シャウエッセン【仕事】](https://j-hillclimber.com/シャウエッセン/) - 明日からインド出張。 取り敢えず、金曜日に出張中のシミュレーションを一通り終えて、イメージは出来た。 未来日記
- [トレーニング再開](https://j-hillclimber.com/トレーニング再開/) - 月曜日の夜にインド出張から帰り、翌日出社。 当然の如く残業。。。やる事多すぎて逆に手が動かない。 そんな火曜日
- [ロードバイク:昨日は出張から帰ってきてから、身体をほぐす為にちょっと乗った。今日はTOEICテストで全く乗れず終了。](https://j-hillclimber.com/roadbike-night-ride/) - 昨晩は、２１時頃にインド出張から帰ってきた。ちょっと疲れていたけど、車と飛行機と電車の長旅で身体が凝り固まっていて、血液の循環もよくないように感じたから２２時からちょっとロードバイクに乗っておいた。
- [TOEIC:第241回:スコアアップの為にやってきた事/速報インプレッション【勉強】](https://j-hillclimber.com/toeic/) - 久し振りにTOEICを受けてきた。 結果はまだ出ていないけど、近年稀にみないほど良くできた感じがする。 リスニングは一応ほとんど、何を言っているのか分かった。落としたとしても多分10問くらいかな。
- [20分全力走【ロードバイク/筋トレ】](https://j-hillclimber.com/20201218/) - 金曜日はロードバイクは20分全力走の日。ジムもガッツリ行ってきました。
- [さて、この一踏みからまた始めようか【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/roadbike_20200910/) - The PEAKSが終わって3日間を完全休養。木曜日から再度自転車通勤を開始。次の目標は決まっていないけど、また、この一踏みから始めて行こうか。
- [【新年】ようこそ2020年](https://j-hillclimber.com/welcome-2020/) - 皆さん、あけましておめでとうございます。 今年から年賀状もあけおめメールも止めたので、新年の挨拶はこのブログ上
- [2020年総括](https://j-hillclimber.com/20201228/) - 今年はコロナの年だったが例年以上にやりたい事ができた年だった。少し振り返ってみたいと思う。
- [【雑談】俺の2019年総括](https://j-hillclimber.com/roadbike-2019/) - 2019年ZWIFT 1926.83km 実走 6821.92km 合計 8748.75km 筋トレ次に筋トレ
- [ビジネス講座、、、【勉強】](https://j-hillclimber.com/20230511/) - グロービスという会社が開催しているビジネス講座がある。 会社が大部分の費用を負担してくれるのだが、結構、重ため
- [小鬼脚Ｔ野くんと２ｘ４ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230624/) - 最近、長時間、眠れない。 5時間以上寝ると必ず悪夢を見てうなされて起きてしまう。だから毎日２時に寝て７時に起き
- [週末【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230723/) - 先週は、日曜日の灼熱ライドで体調崩して、平日はロードバイクに乗る気が起こらなかった。無理してはアカンな。 金曜
- [意識高杉晋作【勉強】](https://j-hillclimber.com/意識高杉晋作/) - 火曜日は体調悪く、 ジムは行ったけど、ロードバイク練はやる気起こらず。 今日、グロービスの勉強会の告知を出した
- [今日からグロービス【勉強】](https://j-hillclimber.com/今日からグロービス/) - 今、土曜日の朝。大阪に向かっている電車の中。 今日から3連休。でも初日の今日はグロービス。。。 休日潰れてスト
- [グロービスDay1(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/20230715/) - 今日はグロービス(クリシン)の1日目が終了。 なかなか面白かった。 頭の回転が速い人や、意識が高い人など様々や
- [グロービス勉強会【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービス勉強会/) - 昨晩はグロービスの勉強会。 急遽、開催の告知を出したけど、6人くらい集まった。1人はリアルで、残りは遠方という
- [グロービスDay2(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/20230729/) - 今日は10:00からグロービスやった。クリティカル・シンキングのDay2。 今日も8:30に大阪校に着いてやる
- [グロービスDay3(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスday3クリシン/) - 終わった。 心配していた課題は無事に受理されたから、最低限のラインはクリアしたという事だろう。 それで良い。最
- [グロービスの課題がヤバい【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスの課題がヤバい/) - グロービスの課題がヤバい。 全然終わらん、というか道筋が見えない。どう分析してもサッパリ分からん。 今日、1日
- [グロービスDay4(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスday4クリシン/) - 土曜日はグロービスでクリシン。 課題のレポートは何とか木曜日中に終わらせて金曜日に提出。 今回も取り敢えず、や
- [グロービスDay5(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/グロービスday5クリシン/) - 今日はグロービス。 早くも、もうDay5である。 今日はいつもよりは少し遅く家を出て、大阪校に着いたのは9:1
- [インド出張【仕事】](https://j-hillclimber.com/インド出張-3/) - 久し振りのインド出張。 いや、久しぶりの海外出張、と言うべきか？ 出張一つ行くのに物凄く面倒なプロセスを踏まな
- [インド出張２【仕事】](https://j-hillclimber.com/インド出張２/) - さて、、、前置きが長くなったが、今回の出張はインド。 実はインド出張は結構好きである。 いつまで経っても変化の
- [少し気が楽になった：グロービス(クリシン)【勉強】](https://j-hillclimber.com/少し気が楽になった：グロービスクリシン/) - ちょっち嬉しい事があった。 グロービス(クリシン)で1番重要なレポートの評価結果が出た。 満点10 クラス平均
- [インド出張３【仕事】](https://j-hillclimber.com/インド出張３/) - インド。面白い国である。 根強いカースト。TOP2の階層は裕福になるが、それ以下のクラスは賃金もほとんど上がら
- [ペーサーB【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/ペーサーb/) - 今週からロードバイク練はZWIFTのBペーサーと走る事にした。 先週まではペーサーCで少し余裕が出来てきたし
- [Garmin VIRB EDIT調子わろし【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/garmin-virb-edit調子わろし/) - 最近、動画編集ソフトのGarmin VIRB EDITの調子が悪い。 動画編集をする際に、動画とログデータを同
- [じこまん【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/じこまん/) - 金曜日。 会社の仕組みというか、社会の流れというのは面白いもので、数年前では常識的に行われていたことが、今では
- [今年最後のチャレンジ：ビワアワイチ(準備編)【ロードバイク/ロングライド】](https://j-hillclimber.com/roadbike_biwawaichi/) - 今年最後のチャレンジをしてきた。ビワイチ＋アワイチ=ビワアワイチだ(笑 めちゃくちゃ辛かったので、伝えたい事はたくさんある。という事で、まずは準備編から。
- [フル・ビワアワイチ(計画)【ロードバイク/ロングライド】](https://j-hillclimber.com/roadbike_biwawaichi-2/) - 今年最後のネタライドのビワアワイチですが、準備編はこんな程度です。
- [フル・ビワアワイチ(前半:ビワイチ〜明石編）【ロードバイク/ロングライド】](https://j-hillclimber.com/roadbike_biwaawaiti-2/) - 今年最後のチャレンジ。これをやらなくては気持ち良く年を越える事ができないと思っていた。やらないまま年を越したら、来年の目標はまずビワアワイチになってしまう。来年はもっと大きな目標を俺は掲げたいのだ。まずはビワアワイチの前半編です。
- [フル・ビワアワイチ(後半:アワイチ〜琵琶湖編）【ロードバイク/ロングライド】](https://j-hillclimber.com/roadbike_biwaawaiti-3/) - さて、ここからはビワアワイチの後半、アワイチ～琵琶湖までの実走レポです。
- [ビワアワイチへの欲求【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20210419/) - 先日のビワイチやってから何故かビワアワイチへの欲求が日に日に大きくなってきている。 何故か分からないが、THE
- [ビワアワイチ：シミュレーション【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20210420-2/) - こんにちは。ダイエットをするには朝ご飯をちゃんと食べなければアカンという事を聞いて、最近忠実に守っていたら、朝
- [ロードバイク : ZWIFTでエベレスティング達成！！](https://j-hillclimber.com/everesting/) - ZWIFTでエベレスティング達成！！ エベレスティングとは？ エベレスティングの説明は↓から。 エベレスティン
- [vエベレスティング(vEveresting)大反省会](https://j-hillclimber.com/everesting-2/) - 一応、今回のvエベレスティングの大反省会をしておこう。次の実走でのエベレスティングの何かの参考になれば良いと思
- [明日、エベレスティングの予行練習やります](https://j-hillclimber.com/roadbike-49/) - 単なる宣言です。 明日、明後日と全く家族の用事が無いので、明日（土曜日）エベレスティングの予行練習をやります。
- [実走でエベレスティング(Everesting)達成！！](https://j-hillclimber.com/everesting-3/) - やった。。。。とうとうやったぞ。。。やったぞ！！！！ エベレスティング(Everesting) 全てはここから
- [九頭竜大社ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/九頭竜退社ライド【ロードバイク】/) - 今日（日曜日）もM井さんとmitsu yさんとライド。 土曜日にLINE入れたら乗ってくれた。 何となく【今年
- [震度とマグニチュード【雑談】](https://j-hillclimber.com/震度とマグニチュード【雑談】/) - 能登半島の地震が収まる気配がない。。。 震度とマグニチュードの違いを少し調べてみた。 震度は、地震が起きた時の
- [小椋神社ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/小椋神社ライド【ロードバイク】/) - 今日は土曜日だが出勤日。所謂、有給奨励日だ。震災対応で石川県へ行くという事になったら出勤しようかと思ったが、行
- [正月休み最終日【雑談】](https://j-hillclimber.com/正月休み最終日【雑談】/) - 色々とあった正月やった。 最終日はM井さんとmitsu yさんと小椋神社へ行く予定やったが、あいにくの雨。 い
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- [JALと海保の事故](https://j-hillclimber.com/jalと海保の事故/) - 正月2日目。。。 JALと海保の事故のニュースが流れてきた。能登半島地震の被災地へ救援物資を送る海保の飛行機と
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- [トレーニング記録240102【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録240102【ロードバイク】/) - 昨日、2日は愛知から帰ってきて、奥様と散歩。流石に奥様、太り過ぎてきている感じがある。 モデル並みに細っそりし
- [年末年始ライド【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/年末年始ライド【ロードバイク】/) - 年末年始は奥様の実家へ帰省。 29日に帰って、その日はジムのみ。 30日。家族はどこにも行く用事が無いので、と
- [2023年総括](https://j-hillclimber.com/2023年総括/) - さてさて、大晦日である。今年の総括でもしていこうか。 まず、、、今年もThe PEAKSを中心にロードバイクは
- [THE PEAKS R12赤城山：当日【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230531-3/) - THE PEAKS赤城山：本番当日のレポです。 (かなり長いです） 結論から言ってしまうと、、、ど変態に参加し
- [THE PEAKS前日【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/the-peaks前日/) - いよいよ、いよいよだ。 THE PEAKSの前日になってしまった。 しかも、今回は2日連続やから、1日目が土曜
- [THE PEAKS蓼科前日-2【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230901/) - 何から書いたら良いのか分からないほどに濃縮な2日間やったけど、言葉にすると多分、あっけない程に短く終わる気もす
- [THE PEAKS蓼科Day1【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230903/) - THE PEAKS蓼科初日R13。 5:00 スマホのアラームが鳴る。受付は5:30からだ。五月蝿いな〜と思い
- [THE PEAKS蓼科Day2【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/20230905/) - THE PEAKS蓼科2日目R14 (写真はほぼ無し) 1日目が終わり、集合写真を撮ってから、風呂に入る為に車
- [リベンジ３PEAKS（準備）](https://j-hillclimber.com/20230501/) - 5/3に3PEAKSをリベンジする、、、、と昨日のブログに書いた後、前回失敗した時のブログを読み返して、今、震
- [ＧＷ変態ライド：富士山3PEAKS(スタート前)](https://j-hillclimber.com/20230504/) - 今年のＧＷは２つ、やりたい事をやった。 自分の中では、やりたい事がいくつかあるのだが、基本的なルールとして２４
- [GW変態ライド：富士山3PEAKS(あざみライン)](https://j-hillclimber.com/20230504-4/) - ５時９分：スタート 今回はエートスちゃんで行く事にした。フロントノーマルクランク、リアは11-30Tだが、この
- [GW変態ライド：富士山3PEAKS(スカイライン)](https://j-hillclimber.com/20230504-5/) - 激坂の「あざみライン」が終わり、気分的には60%くらい3PEAKSをクリアした感じになっていた。 長い下りが終
- [GW変態ライド：富士山3PEAKS(スバルライン)](https://j-hillclimber.com/20230504-6/) - スカイラインをクリアして、ラストのスバルラインへ。 富士山の麓を時計回りに回ってら目指す。 暑い。 日中は意外
- [THE PEAKS R12 赤城山プロローグ](https://j-hillclimber.com/20230529/) - THE PEAKS Round12 赤城山のレポです。 (長くなるので何回かに分けます) 今回、群馬県は赤城山
- [THE PEAKS R12赤城山：前日](https://j-hillclimber.com/20230530/) - 前日の土曜日。 午前中にエートスちゃんを洗車。チェーンもピカピカにして機材の抵抗値をできる限り抑えた。 実は直
- [CPP B級：試験前日と当日【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150715-2/) - CPP B級の試験前日と当日の様子です。睡眠は重要です。
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- [CPP B級資格取得：総括](https://j-hillclimber.com/cpp_20150716/) - CPP B級の資格取得に関する簡単な総括です。
- [CPP B級試験対策：テキストをひたすら読みまくる。。。【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150714-4/) - テキストが届いて、そっから先はとにかくまずは読んだ。 調達の基本知識がないから、80%が右から左に流れた。 また、情報が多すぎてわけがわからない。 執筆者が何人もいるから、なんとなく統一感がなくて読んでいて、自分が今どこにいるのか見失う事が多々あった。ただ、俺にはこの方法しか無い。。。
- [CPPのテキストが届いて途方に暮れる【仕事】](https://j-hillclimber.com/20150714/) - CPPのテキストを購入したが、、、分厚過ぎて途方に暮れている。
- [CPP・B級試験直前対策セミナー参加【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150714/) - 実はこっそりと受験しようと思っていたCPPだったけど、上司が大声で部内で公言してしまったので、堂々とCPP・B級試験直前対策セミナーを受ける事にした。このセミナーは絶対に受けるべきです。
- [調達プロフェッショナル認定者：CPP A級へチャレンジ【お仕事の話】](https://j-hillclimber.com/cpp-a/) - 調達・購買の世界には調達プロフェッショナル認定者という資格がある。 通称CPP (Certified Proc
- [CPPの調査【仕事】](https://j-hillclimber.com/20150714-3/) - 敵を知り己を知れば百戦危うからず。まずはCPPに関する調査をしてみた。
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- [CPP B級合格した‼️【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150714-6/) - CPP Ｂ級合格した!!!! ちょっとこの超マイナーな資格に関して紹介をしていこうかと思います。
- [スターバックスでCPPの勉強【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150705/) - 真面目に勉強してます。。。 先々週にCPPの直前試験対策セミナーに参加して出題範囲はなんとか絞る事ができたけど、依然としてテキストが140ページほどある。。。先週からセミナーでもらったテキストを中心に勉強しているのだけど、なかなか覚えられん。脳みそ退化したな～とつくづく感じる。
- [社内で試験を受ける事が公に公開される。。。【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150714-3/) - テキストを一通り読んで絶望感を味わっていたところ、追い討ちをかける事が。。。 なんと、社内でCPP 試験を受けることが公になってしまった。 本人はすでに諦めモードに入っていて、記念受験程度にしようかなと思っていたのに。。。ある意味パワハラな気がするのだが（笑
- [スタバで勉強【仕事】](https://j-hillclimber.com/cpp_20150711/) - CPP B級の試験対策でスタバで勉強。スタバは図書館並みに勉強している人がたくさんいる。
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- [トレーニング記録231218【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231218【ロードバイク】/) - 月曜日、、、体調わろし、、、 全身の筋肉の筋が痛かったからジムには行かず、、、そのまま帰宅。 帰って、ローラー
- [トレーニング記録231214【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231214【ロードバイク】/) - ジム & ZWIFT 脚の筋トレを一つ増やした効果はかなり大きい気がする。 筋力が強くなった気はしない
- [サイクルウェア](https://j-hillclimber.com/サイクルウェア/) - 色々なイベントに参加して（と言っても、最近はTHE PEAKSくらいやけど）、チームジャージ着たいな～とずっと
- [トレーニング記録231213【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231213【ロードバイク】/) - 昨晩の筋トレは脚をガッツリ。とは言え、千鳥足になるレベルでは無い。 帰ってからZWIFTをやるつもりでいると、
- [エベレスト](https://j-hillclimber.com/エベレスト/) - NHKの「映像の世紀」という番組が好きな事は、どこかで書いたような記憶があるのだが、昨晩は「エベレスト」に関す
- [アプリリアのRS250は最高の２ストバイクだと思う【愛機紹介】](https://j-hillclimber.com/bike-aplilia-rs250-20090518/) - ドゥカティとビューエルを乗り継いで、最終的に2ｽﾄ250になった燃費はかかるけど、車検がかからないのと、一度はスーパースポーツに乗りたかったから。 これからバイクに対する規制が激しくなってくるし、正直、もう一度過激な大型に戻りたい気もあるけど、2ストを買えるのも今後ないだろうから結構満足はしている。
- [トレーニング記録231212【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231212【ロードバイク】/) - 昨晩もジムとZWIFT。 脚が限界ほどに疲れてきていて想定以上に回復し切ってなかったから、ジムでは脚の筋トレは
- [トレーニング記録231211【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231211【ロードバイク】/) - 今日もジム。 徐々に脚に疲労が溜まって来ているのが分かる、とは言え、決して重い重量でスクワットやレッグプレスを
- [トレーニング記録231210【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231210【ロードバイク】/) - 今日は午前にMTBに乗って遊んだ。 午後から奥様に散歩行こうと誘ったが、全く相手にされず、、、。早よジム行って
- [久し振りのMTB【マウンテンバイク】](https://j-hillclimber.com/久し振りのmtb【マウンテンバイク】/) - 日曜日。 久し振りのMTBと言っても、オンロードではちょこちょこ乗ってたりするが、本当に山を走るのは久し振り。
- [トレーニング記録231209【ロードバイク】](https://j-hillclimber.com/トレーニング記録231209【ロードバイク】/) - 仕事のアレコレがあり、4日ほど全く運動せず。ジムもロードバイク練もせず。ただ、ガーミン先生が「フィットネスが低
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- [インド出張総括1【仕事】](https://j-hillclimber.com/インド出張総括1/) - 今、ムンバイの空港にいる。暇である。19時。フライトは23時半。まだチェックインは始まらない。 暇なのでインド
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