伊吹山ドライブウェイヒルクライム対策

いよいよ今年の伊吹山ドライブウェイヒルクライムは明日に迫ってきた。
体重は66kg台でいつになく良い感じで挑める感じがする。

さて、肝心のコースをあまり理解していないので、コースを確認して対策を考えたいと思う。

コース全長:15km
平均斜度:6.9%
最大斜度:10%位

頂上付近の雪が溶けていない時はショートコースになるけど、今年は雪が溶けてフルコースになる予定。

全体的に斜度は緩やかな感じだから、同じ位のペースの人と協調しながら先頭を代わりながらスピードに乗せていくのが得策かもしれない。

コースレイアウトを見ても、ほとんど斜度が変わらない感じがするので、斜度を気にするよりも自分がどれだけ踏めているのか、強度と心拍を気にしながら上った方が良いのかもしれない。

過去に2回ほど参加した事があるけど、きつすぎてほとんど覚えていない(笑
1回目は2016年。この時はフルコースで1時間19分。
2回目は2018年でショートコース。

今回はフルコース。
前回、H本さんが59分やったから、今回はそのタイムを目標にしよう。さすがにちょい厳しいかな。
まぁ、トライしよう。

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