ダイエット31日目【ダイエット】

今月は全くと言って良いほど体重も体脂肪率も減ら無かった。。。

原因は

お盆休みの食事
BBQ 2回
会社の飲み会(食べ放題飲み放題) 1回

だろう。
流石にこんだけ飲み食いしたら痩せない。むしろ太るだろう。

9月は

毎日のポテチを止める
ビールは週末だけ。基本はハイボール。

これでいこう。無理は禁物だ。

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