ダイエット4日目【ダイエット】

今日は朝は曇りで比較的涼しい。
それだけで少し嬉しい気分になる。

今日は慎重に飲んで胸にはこなかった。

昼食
シャンボンフランクフルト
アイス 爽

夕食
おかず 少し
ハイボール グラス2杯
ビール 500ml
ポテチ

今日のジムは大胸筋中心やったけど、疲れが残っていたのか全然記録は伸ばせず、後退。。。休養が足りないのかな。

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