モバイルICOCA

元上司からモバイルICOCAのiPhone版がリリースされたと聞いたので、早速、登録してやってみた。

これは便利。あとは免許がモバイル化されたらほんと財布が要らなくなるな。

昨晩もジムで筋トレ。

気がついたら体重が69kgを超えてしまった。最近、食べ過ぎやな。。。

帰ってロードバイク練。

ZWIFTでペーサーBと。強度は3.2倍(L4)。ペーサーの良いところは、ずっと一定ペースでそれなりにキツい負荷で淡々と走れる事。1人で走ると、どうしても負荷が落ちる。

ZWIFTのレースも良いが、強度の上げ下げが厳し過ぎて精神的に続かない。

基本、ペーサーでやって、気分が乗った日にレースに出る、感じでやってみようかな。

長距離を一定の負荷で走るPEAKS対策としては良いかもしれんな。

昨晩はグイグイ転校生とゴールデンカムイを観ながら。

アニメを切り替える時にペーサーから千切れてしまうが、最近リリースされたテレポート機能で、また集団に復帰出来る。この機能はかなり秀逸やと思う。

それにしてもベランダは暑い。サウナみたい。汗が噴き出て体内温度が上がりまくる。

扇風機を付けているが追いつかない。凍らせたハイドレーションを背負ってやってみようかな。

身体から水分が抜けて、ぐったり疲れて終了。

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