7月に入って俄然、熱くなってきた。
もう外で日中走るのは辛いな～と思ったのだが、、、いや、待てよ？
つい先日、凍えそうになって死にかけたライドがあるやないか。。。
そう、3 PEAKSだ。(200km / 5000m up)
９月にはPEAKS吉野があるし、その前にリベンジしておきたい。
でも８月は英国から来客があり、休日が潰れそうだし、インド出張でお盆が丸まる全て消滅してしまう。
ならば、いつやるか？
今でしょ。
と、ちょうど、７月の連休で奥様の実家に帰る用事が出来た。
メインの用事には俺はあまり関係が無いので、居ても居なくても大丈夫そう。
一番のキーパーソンである、奥様のお母様も参加しない用事なので、気兼ねなくパス。
リベンジの日は7月17日(日)だ。
晴れたら決行だ。
今度はしっかりと準備をしよう。
・ガーミンには自分で引いたルートを入れる。
・防寒具はしっかり持って行く。（下界は暑いとは言え、多分上は寒い）
・補給食（エナジーゼリーなどPEAKS並みにしっかりと準備する）
ルートは
・あざみ→スバルライン→スカイライン
時間制限はないが、ペースはPEAKSと同じくらいで、のんびり過ぎないペースでやっていこう。前回はのんびり登り過ぎた気がする。心拍140-150を維持する感じで。
とりあえず、スタート時間を早めなければアカン。
前日の夜に愛知を出て、2時くらいに須走の道の駅について、空が薄っすら明るくなり始めるころを見計らってスタートだ。（暗い中走るのはクマが怖い）
暑くならないうちにあざみラインはクリアしたい。
あざみさえクリアしてしまえば、後は気が楽。スカイラインの入り口に時間制限があるから、それまでには入らなければならない。
もう少し、タイムスケジュールをしっかりと立てておこう。
昨日もジムからのロードバイク練。
23時スタートで直前まで雨が降っていたから無理かな〜と思ったけど、ちょうど止んだので決行。
バイクはドロドロになってしまった。
ライドはもはやロードバイク練は練習と呼べないくらいの強度になっているが、LSDを継続すると決めたのは自分なのだから、とりあえずミトコンドリアを増やして持久力を高めていこう。
辛くないので気が楽。
ただ気を抜くといつの間にかアゲアゲで心拍もレッドゾーンに入ってしまうので注意が必要。
それにしても熱いな。
湖面は穏やかやった。
この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。
コメント