部の方針説明会をすっかり忘れてた、と思っていた。
資料まだ完成してない。笑
会社着いて、表紙変えて、、、少し打ち合わせして、、、昨日の幹部会で誰も言ってなかったやん、ってかほんとにやるの？(今、行きの電車の中)
そんなプチパニックな朝。
会社に着いて、他の課長陣のスケジュール見たら何も予定が入ってなかった。確認したら、予定変更になったらしい。
言ってくれよ〜。。。ってか、俺が聞き逃しただけ？
昨晩も筋トレからのロードバイク練。
朝から脚が死んでいたけど、筋トレで更に追い込んでトドメを刺してしまった。笑
脚がダルビッシュ、、、と思いながらも取り敢えず飯食べてから家を出る。
23時20分に家を出たことから、出る前に結構悩んだ事が分かる。
まぁ、走っていれば回復するかな、なんて思いながら近江大橋を渡る。
いつもの場所でガーミン君のラップボタンを押してパブロフの犬の様に20分走を開始。
やはり死んだ脚は黄泉の国から戻ってきておらず、結果はNP222W。
それでも取り敢えずTSSは100まで稼いでおいて、CTLは69.8。今日もしっかり乗ればようやくCTLは70に乗せる事が出来る。
MTBの時はパワーメーター付いてないからTSSが分からないのだが、2時間獲得標高600m乗ってどれくらいなのかな？
体感的には120くらいありそうな気もするけど、一応100で計算している。
PEAKSまでにCTL80以上で臨みたいが、、、それより先に体重やな。
ここ3週間ほど平日はTSS100くらい稼ぐくらい乗っているのだが、、、体重が一向に減らない。。。
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