あれやこれやと、やる事が多い。でも、何をやらなければならないのか、大体道筋は見えている。だけど、その道が果てしなく長い。
時間が圧倒的に足りない。。のは何が原因なのかも分かっている。そこにメスを入れたいが、、、時間が無い。なんて最もショボい言い訳を言ってみたりする。
一度仕事の整理をして、作業間の繋がりを見て、何に時間を取られているのか？そこに対する対策を講じよう。と頭では分かっているのだが(以下無限ループ
なかなか痩せないと毎晩嘆いているのだが、痩せて無いのは実は腹だけ。その他の部分はそこそこ脂肪は無いと思っている(自己分析
とにかく腹がヤバいほど出ている。これ、どうすんねん？何で凹まないの？と不思議でならない。
一つ分かった事は、プランクだけでは腹は凹まない。最近は10kgの重りを腰に乗せてプランクを1分3セット、ほぼ毎日やっているのだが、腹を凹ます効果は全くなし。
全く無いって事は無いやろ？と思われるかもしれないが、マジで全く無い。
何が一番効果あるのかな〜と考えていたら、Twitterで「猪之助ボディ」さんか腹筋ローラーを365日やったビフォーアフターの写真を挙げていて劇的に変わっていた。
アフターを見ても、キレキレに脂肪が無いわけでは無いけど、腹は凹んでいる。
これしか無い。
なにはともあれ、とにかくやってみよう。
そう言えばK坂さんも最近やっている気がする。
帰って飯食べてローラー台練。
「恋と呼ぶには気持ち悪い」というアニメを観ながら。
L2で1時間半やるぞ、と思ったら、いつの間にかL3 30分走をやっていた。
調子良いのか？
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