誰ともライドの約束をしていない日曜日。
う〜ん、どこに行こうかな〜と土曜日に悩みながらも全然決まらず。
そもそも一人のライドで外に出る気になるか？というか、お布団峠すら越えることができるか自信がない。
誰か誘おうかな〜と思ったけど、ビールと酎ハイを飲んだら後で判断力が鈍っているので、止めて就寝。
7時に起きた。
案の定、お布団峠を越えられず、布団を出たのは9時を回っていた。笑
アカンな、、、。
天気予報を見たら、午後から雨が降る感じ。でも雨雲レーダーを見たら既に雨雲がかかってちた。これは外には出ない方が良いかもしれない。
なんてウダウダしていたら11時。家にいても何もする事が無い。かと言って、手術1週間切ったのでジムにも行けない。
なので、とりあえずローラー台練をやる事に。ZWIFTのwatoiaでまだ完走出来ていないロングコースをやる事に。
MEGA PRETZEL 107km 1600mupだ。実走なら簡単に走破できるプロファイルやけど、ローラー台やとなかなかハード。
取り敢えずL2固定で走りはじめる。
旅のお供はゴールデンカムイ3期だ。
ゴールデンカムイは2期まで見終わっていて、3期まだかな〜なんて思っていたら既にAmazonプライムで出ていた。笑
12時半になってお昼ご飯休憩。
取り敢えず、シャワー浴びて買い物にも行って、14時頃から再開。
あと何本かビデオを観ながら淡々と進む。
L2固定で、と思っていたけど、L2と3の間で走っていたらしく、結果見たら2/3ほどL3で走っていた様なグラフになっていた。
TSS 222.8
CTL 60.8
ようやくCTLは60台に入った。この調子で上げていきたいが、16日から入院で17日手術。今回、手術後にどれだけ乗れない期間があるか分からないけど、2週間くらいかな？
またCTLただ落ちするやろうな。
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