次から次へと

次から次へと手間のかかる重たい仕事が舞い込む。

気がつくと既に16時。

そんな火曜日日。

最近、親子丼にハマっている、というのはどこかで書いた気がするが、自分で作れてタンパク質豊富で超美味い。

今度、YouTubeで作り方でも撮影してみようかな。意外とバズるかもしれない。

昨晩もジムで筋トレから開始。
体重73.8kg。なかなか減らない。体脂肪が減っているか？そんな気配も全くない。。。

帰ってローラー台練。
引き続きベース作り。L3 30分、L2 30分。

昨晩も意外と脚が回った。

TSS 72.2
CTL 53.74
TSB ▲18.59

TSBが3週間ほどずっとマイナスやから気分的に乗らないのやろうな。意外と脚が回るのはCTLが少しだけ上がってきたからかな？

でも自転車通勤していた去年の今頃はCTL80くらいやったから、やはり自転車通勤は最強。

いや、のんびりでも良いから朝と晩の両方乗らないと、なかなかTSSは稼げないなぁ。

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