昨晩も筋トレから。
筋トレは1時間以内で済ませるのが一番効果がある、という説があるが、YouTubeを見ていたら真っ向から反対する意見があった。
確かに、世界のトップ選手は一日何時間もやっているから、1時間で終わらせて成長できるはずが無い。
そんな俺は、、、30分で終了。笑
本当は体幹トレーニングを多く取り入れたいのだが、必要最低限のノルマにしている肩と胸をやると30分が過ぎてしまう。
帰って、鬼滅を観ながら夕食。
宇髄さんも好きなキャラだ。筋肉ムキムキやからね。アニメの中ではスラッとしていてめちゃくちゃ強い奴がいるが、そんなワケあるか！と。笑
そんな奴よりも戸愚呂並みにムキムキで強い奴の方が俺は信用できる。笑
数話前に堕姫と炭治郎が戦っていて、火の神神楽を使い過ぎて、呼吸困難になって死にかけていた炭治郎を見たが、どこか既視感があるな〜と思ったら、ローラー台練でZWIFTレースゴール直後の俺や。笑
まさにあんな感じやから、毎日レースは出来ない。精神崩壊してしまう。
、、、という事で、昨日はL2で1時間。進撃の巨人を観ながら。
進撃の巨人もとんでも無い事になってる。どうすんだよ、アレ。笑
今日の俺のトレーニングは、、、評価に値しないな。笑
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