こんにちは。トウカイテイオーの三度目の骨折に涙腺崩壊した４０台男性です。。。（号泣
ヤバいね。。。エピソード10。。。ツインターボ。。。熱いわ。。。
何これ、、、目から何か出てくるのだが。。。
このアニメさ、、、ヤバいよ。
ビワアワイチの日程、29日～30日にしようかと思う。
30日は出勤日だけど、有休取って大型連休にする事にした。
ただ、、、今、天気予報を見たらちょっと怪しい。。。雨が降る様だったら出勤しよう。
昨日のロードバイクも通勤ライドでのトレーニング。
いつもの場所から20分走をスタートしたけど、脚が死にかけていた。
何となく琵琶湖大橋まで行く気が起こらず、烏丸半島に入って４周ほど回って20分走は終了。
その後、何周かクルクル回って終了。
NP230W。
ジムに行って脚の筋トレをしたら左脚の付け根を痛めてしまった。ストレッチで治るのだろうか？
とりあえず、昨日の筋トレの影響もあって今朝は脚が完全に沈黙。
気合い入れてもうんともすんとも言わない。今日は夕方になってもきっと脚は回復しないだろうな。
明日はEX練に参加しようと思っていたけど、ビワアワイチの試走をする事に。
大津～大阪湾（できれば明石）を、淀川沿いを走って往復してこようかと思う。
ビワイチもアワイチもコースは知っているからペース良く走れるのだけど、淀川コースはまだ走ったことがない。
ビワアワイチの時に走る時間帯は深夜12時～明け方だから、一応コースは下見しておいた方が良いだろう。
往復200kmくらいかな？
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