腹を攣る

昨日はなんでもない普通に忙しい水曜日。
朝は脚が死んでいたので、今日こそはポタリングで帰るぞと思ったものの、いつの間にか20分走が開始されていた（またか

無心で走り続け、結果、NP234W。

走り終えると同時に、腹が攣って吐きそうになった。

そういえば、夕方位に異様に腹が減ってたんだよな。。。

走る前はそれなりに腹に何かを入れておかなければ、やっぱりエネルギー不足になるなぁ。。。なんて思いながら帰宅。

昨晩の筋トレはベンチプレスを85kgに重量アップさせたことくらいしかないかな。

たった2.5kg上げただけだけど異次元の世界。
同じベンチプレスなの？という位の重量感アップ。

9回、8回x2セットで終了。

今日は9回2セットか。。。出来る気がしないな。

脚はレッグプレスをやったが、片脚レッグプレスで危うく左ひざをイワすところだった。危ない危ない。

今日から息子ちゃんが中学生。（始業式）
Ｆａｃｅｂｏｏｋを眺めていたら、ちょうど６年前の今日、小学校の入学式だったらしい。

時が経つのは早い様で遅く、遅い様で早いものだ。（イミフｗ）

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