意思の弱さ

昨日のロードバイク練は20分SST走。

結果、NP227W。
ギリギリSST強度で終了。

NP226WがSSTの最低基準と思いながらSST走をやると、どうしても最低ラインを目指してしまう。
意思の弱さよｗｗ

朝練も出来ていない。
週末に山中越えを登り貯めするかと思いきや、それも出来ていない。

何という意思の弱さ。。。

ただ、唯一出来ているのは、筋トレ。
筋トレだけは毎日行けている。

ベンチプレスは77.5kgに突入。恐らく今月中に80kgに到達する可能性がある。

脚の筋トレも継続中。全力走の前日は止めておこうと思ったのだけど、なんだかんだで結局ほぼ毎日レッグプレスをやっている。効果はどうか？と言われると、多分あると思う。片脚レッグプレスは3ヶ月前は30kgで結構しんどかったのだけど、では70kgでやれているし、両脚レッグプレスは80kgだったのが今では190kg。プランクも1分できつかったのだけど、今では10kgのプレートを腰に置いて1分間余裕で出来る様になっている。
これで効果が無いわけがない。（実感ないけどｗｗ）

基本的に意思が弱い俺だけど、筋トレだけは意思を強くもって継続していこう。

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