マジで減量/残り24/-4.3kg to go

05-身体のケア

昨晩はローラー台練をやって68.9kgまで落ちた。
酎ハイを500ml飲んで寝たが、夜中に喉が渇いて目が覚めて、500mlの水を飲んだ。

結局、朝起きて、69.3kg。なかなか68kg台のキープが難しい。
早く身体の水分を抜けよという話だが、一日の終わりのビール/酎ハイは欠かせない。

昨日から、ローラー台で地獄のFTP Builderのメニューを始めたから、今まで以上に早く落ちていく気はする。

今朝はレッドブル1本。
仕事のお供はコーヒー1本。

昼は、竜田揚げがメインで並んでいて、思わず手を伸ばしそうになったが、魚系で耐えた。(ものすごく微妙な味だったが)
昨日は昼食後にアイスを食べてしまったが、今日はそれも耐えた。
何か、人間的に成長した気がするから不思議だ。(笑

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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