昨晩はローラー台練をやって68.9kgまで落ちた。
酎ハイを500ml飲んで寝たが、夜中に喉が渇いて目が覚めて、500mlの水を飲んだ。
結局、朝起きて、69.3kg。なかなか68kg台のキープが難しい。
早く身体の水分を抜けよという話だが、一日の終わりのビール／酎ハイは欠かせない。
昨日から、ローラー台で地獄のFTP Builderのメニューを始めたから、今まで以上に早く落ちていく気はする。
今朝はレッドブル１本。
仕事のお供はコーヒー１本。
昼は、竜田揚げがメインで並んでいて、思わず手を伸ばしそうになったが、魚系で耐えた。（ものすごく微妙な味だったが）
昨日は昼食後にアイスを食べてしまったが、今日はそれも耐えた。
何か、人間的に成長した気がするから不思議だ。（笑
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