1月と2月の振り返り

10-総括

1月と2月の振り返りをしてみたいと思う。これから毎月総括をやってみよう。何かわかる事があるかもしれない。

1月>>
実走:0日
走行距離:0km
獲得標高:0m

ローラー台:3日
走行距離:47.2km
走行時間:1時間31分2秒

筋トレ:22日

体重:

実走を全然してない。というか、ローラー台やったのも末から。筋トレ三昧で脚の筋トレも集中してやった月やった。
体重はMAX.76kgになり、72kgの壁に苦しんだな〜笑

2月>>
実走:6日
走行距離:220km
獲得標高:3014m

ローラー台:17日
走行距離:319.2km
走行時間:12時間00分57秒

筋トレ:26日間

体重:

2月も筋トレ結構やったな〜。意外とロードバイクも23日間も乗ったんやな。休んだのは5日だけか。体重は72kgの壁を打ち破り、69kg台に入るものの、今度は70kgの壁に悩まされている。来月の菰野までに66kg行きたいけど、インド出張あるし厳しいかな〜。。。

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