降る降る詐欺にあった朝はローラー台30分

02-大会&イベント

昨晩は、筋トレもローラー台もせず完全オフ。
サプリ飲まなかったせいか、朝の目覚めが悪い。

右の臀部がやたらと痛い。筋肉が張っている感じで嫌な痛みだ。

外を見たら、晴れてる。
今日は4時くらいから雨が降る予報やったから、昨晩から朝練はローラー台と決めていたのだが、晴れるのであれば実走したかった。空を見たら、降りそうな降らなさそうなはっきりしない感じ。結局、ウダウダしてたら6時過ぎてしまい、ローラー台決定。

ローラー台の場所はベランダ。
朝やからめちゃくちゃ暑いというわけでも無いが、10分軽く回すだけで汗が滲んで来た。

この、汗が滲み始める感じがあまり好きではない。一旦、汗が出てしまえば、気分も乗ってきて気持ち良いのだけど、汗の出始めは気分も乗ってないし、嫌な感じ。

アニメのゆるキャン△を観ながら、緩く回して終了。それでも、汗がザッと出た感じ。体重は400gくらい減った。30分400gであれば、1時間回せば800gくらいは減るだらうけど、暑さが限界。

でも、今晩は1時間くらい回そうか。

体重は67.5kgまで戻った。ローラー台終えて67kg。
体力は少し戻った感じ。

今日からPEAKSの下調べをしっかりやっておこう。

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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