鎖骨骨折13日目(術後9日目)【ロードバイク】

骨折後13日目、術後9日目。

今朝の鎖骨の状態はかなり良い。もう三角巾無くてもイケるんじゃね?というくらい。

ただ、肩甲骨の状態が分からないから、とりあえず三角巾はやっておこう。

仕事中はパソコンを打つ時は肘を机に置けるので三角巾を外していたり、軽い物なら普通に持っている。周りからは本当に折れてるの?と言われるが、まぁ、普通に見たらそう思うわな。

鎖骨骨折しても特に支障ないという誤った認識を周囲に与えつつある気がする。笑

本当に、来週くらいから自転車通勤を再開できる気がしている。肩甲骨の次第ではあるが。少なくとも、明日から筋トレは再開したい。

さて、骨を生成する為にカルシウムとビタミンD、Kを過剰摂取していたのだが、ネットで調べたらカルシウムの過剰摂取は結石を発生させやすくなると書いてあり、あまり良さげではなかったので、普通の量を摂取する事に。笑

結石ってめちゃくちゃ痛いらしいし、そんなん俺、無理やわ。笑

怪しい液体はこまめに飲んでいる。お陰で体調はすこぶる良い。飲む時は、骨の位置と骨を生成するイメージを持って飲む。

筋トレは鍛えている筋肉の部位を明確にイメージしてやるのと、やらないのでは大きく差がつく。きっと骨の生成も同じだろう。知らんけど。

昨晩の通勤ウォーキングは4駅。栗東から石山。石山まで来ればあと少し歩いて帰れば良かったやんなんて思われそうだが、結構限界やった。

距離はたった11km程度なんやけどなぁ。

瀬田駅付近で既に腰が限界を超えていた。瀬田駅からもう一駅、と踏み出した一歩を俺は褒めたい。よくあそこで一歩踏み出せたな、俺。

今日は金曜日。まだ腰が痛い。脚も微妙に筋肉痛。夕方までに腰の状態が回復していたら、会社から自宅までの徒歩帰宅チャレンジを今日、決行しよう。

昨日まではJR沿線を歩いてきたが、最短ルートを採用しよう。

一気に歩き切ろうとするから腰に無理がかかり過ぎるのであって、少しずつ休憩したら多分多少はマシになるだろう。休憩場所とかも考えておこう。少し楽しみになってきたな。

昨日のツールドフランスはまたカヴェンディッシュが勝利。すげぇな。完全復活な感じが出てきた。

マチューもイエロージャージをキープか。

ツールドフランスはフランス一周するわけだが、各ステージの間は当然車移動。

それを車移動せずにロードバイクで走ってる人がいるらしい。

Twitterで色んな変態ライダーの活動を見ているのでさほど驚かなくなってしまっている自分がいるわけだが、すげぇ事へのチャレンジは天井無しやし、自分もまだまだやれるという気になってくる。

逆に自分のライドがそんな影響を与えられる様になれば嬉しい限りやな。


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