英語でグローバル会議/ 筋トレ三昧

04-筋トレ

今週はグローバル会議で世界各国の生産拠点から人が集まり、会議をしている。これまでは日本語で会議をしていたが、今回から英語で会議。まぁ、当然の事だ。

これまで頑なに日本語しか話さなかった、上の人達も英語でコメントする様になって良い方向に向かっている。

今日も引き続き会議。会議を活性化させる為に、立って会議をやるスタイルを試してみる。

筋トレ。
今週は、月曜日と火曜日はしっかり筋トレ。

月曜日は胸、腕、肩、背中。盛り盛りメニュー。

火曜日は脚。

ランジもスクワットプレスも限界に近いけど、一回ずつ回数を増やして少しでも前進させようとはしている。

プロテイン飲んで終了。

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