皆、朝起きるのが半端なく早いな〜。早起きのコツって何だろう?

今年から毎朝朝練をしていて、少し意識高い系を自負してきたのだが、色々な人のブログ見てると、走れる人たちは皆俺よりもはるかに早く起きて朝練してる。笑

朝5時前から出発して朝練するって信じられない。
俺、まだその頃はピクリともしてないわ。

でも、本当は夜練を軽くして朝練重視にせなアカンのやろな。ローラー台より実走。

まぁ、夜はどうしても早く寝れないししゃーないかな。

筧五郎さんのブログ見ていると、EPA飲んで翌朝スッキリ目が醒めるというような記述があるが、EPAで本当に目が醒めるのだろうか?

チーム練や仲間練するなら、早起きもするけど基本ぼっち練やしなぁ。体重落として、少しでも登れるようになったら、仲間と走ってみようかな。笑

それはそうと、毎朝すれ違う小学生がいるが、毎朝6時50分にすれ違う。朝7時前に家出るなんて信じられない小学生やな〜と毎朝感心する。一方でうちの息子ちゃんは今日は7時に帰ってもまだ寝ていた。笑

======
ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

===楽天ポイントを持っている人は必見!!===
★補給食
POWER BAR ENERGIZE / POWER GEL / shotz ENERGY GEL / HONEY Stinger ORGANIC / ENERGY GEL

===プロテイン===
DNSホエイ / ファインラボ・ホエイ / ケンタイ・ホエイ / ザバス・ホエイ / ザバス・ウェイトダウン / DNSスーパーストイック / ウィダー・ウェイトダウン

コメント